中国人的养生十二时辰：顺天时，应物候，安身心2 / 四六文摘

<黄帝内经·养生智慧>试读:黄帝内经养生智慧所以,午时和子时要休息和睡觉.特别是午间要有一点小憩,就是要稍微休息一下.即使睡不着,就闭上眼睛养养神,也是对身体很有好处的. 另外,还有两种 ...

在古代,人们把一天划分为十二个时辰,与人体五脏六腑以及经络密切相关,掌握五脏六腑以及经络与十二时辰的关系,也就掌握了自己的身体,掌握了长寿健康的秘诀! 子时:23:00--1:00 胆经胆需要新陈代 ...

[太阳][太阳]子午流注时辰规律[太阳][太阳] 子时(23:00~1:00),胆经最旺.子时入眠,胆汁方能代谢.这个时辰养肝血.(入睡) 丑时(1:00~3:00),肝经最旺.卧则血归,新旧血液代 ...

艺术有你一日十二时辰,每个时辰一个经脉. 顺应天时,调养身心,就是掌握了长寿的秘诀. 1 子时--胆经当令,为胆减负 <黄帝内经>中指出:"胆足少阳之脉." 子时一 ...

一日十二时辰,每个时辰一个经脉. 顺应天时,调养身心,就是掌握了长寿的秘诀. 1 子时--胆经当令,为胆减负 <黄帝内经>中指出:"胆足少阳之脉." 子时一阳生,是最适 ...

养生十二时辰:顺天时,应物候,安身心一日十二时辰,每个时辰一个经脉. 顺应天时,调养身心,就是掌握了长寿的秘诀. 子时--胆经当令,为胆减负 <黄帝内经>中指 ...

古人将昼夜分为十二个时段,而每一个时段都叫一个"时辰".十二时辰既可以指一天,也可以指其中的任意一个时辰. "十二时辰"是古代的劳动人民根据日间太阳出没的自然规 ...

午时,睡好子午觉 11点到下午1点,心经当令.<素问·灵兰秘典论>说:"心者君主之官,神明出焉."心居五脏之首,主血脉,主藏神,它能推动全身血液的运行,同时能够主宰人体 ...

子时:(23点 - 次日1点) 胆经当令子时胆经当值,属"阴中之阴",是一天之中阴气最盛的时候,也是阳气开始初生的时段,胆气在此时开始升发.<内经>说:"凡 ...

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一天有十二个时辰,人的气血以及脏腑的运作也是按照十二个时辰循环往复的.所以调理脏腑功能,也可以按照不同的时辰,有重点的保养. 子时(晚上23点到凌晨1点)适合养胆养护方法--睡觉子时是阴气最重的时 ...

济南中医李大夫2021-05-14 07:46:18 [转载] 每个时辰对应人体一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑. 因此人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,针对不同的时辰来 ...

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