养生十二时辰 / 四六文摘

一天之中如何养生子时--按时睡觉保养胆经子时,即23:00-1:00.这段时间人体的气血流向胆经,胆经旺盛,是胆汁新陈代谢的时间.储藏胆汁.帮助食物消化代谢是胆的主要生理功能.如果到了子时还没有睡 ...

最近新播了不少剧但大家都在夸的只有 <长安十二时辰> ▼▼▼ 好看啊,真好看啊硬核演技.制作精良情节跌宕堪称"年度国产盛剧" 那你知道吗? 其实人体的不同脏腑 ...

人与自然是统一的整体,养生也要讲就科学,我国古人将一天时间分为子.丑.寅.卯.辰.巳.午.未.申.酉.戌.亥12个时辰,早在两千多年前<黄帝内经>中就提出了养生与时辰的密切关系.即每个时辰 ...

艺术有你一日十二时辰,每个时辰一个经脉. 顺应天时,调养身心,就是掌握了长寿的秘诀. 1 子时--胆经当令,为胆减负 <黄帝内经>中指出:"胆足少阳之脉." 子时一 ...

7 午时--心经当令,睡子午觉 <黄帝内经>认为,心是"君主之官". 午时心脏"如日中天",是人体阴阳转换的一个临界点. 明朝太医刘纯说:" ...

一日十二时辰,每个时辰一个经脉. 顺应天时,调养身心,就是掌握了长寿的秘诀. 1 子时--胆经当令,为胆减负 <黄帝内经>中指出:"胆足少阳之脉." 子时一阳生,是最适 ...

养生十二时辰:顺天时,应物候,安身心一日十二时辰,每个时辰一个经脉. 顺应天时,调养身心,就是掌握了长寿的秘诀. 子时--胆经当令,为胆减负 <黄帝内经>中指 ...

古人将昼夜分为十二个时段,而每一个时段都叫一个"时辰".十二时辰既可以指一天,也可以指其中的任意一个时辰. "十二时辰"是古代的劳动人民根据日间太阳出没的自然规 ...

午时,睡好子午觉 11点到下午1点,心经当令.<素问·灵兰秘典论>说:"心者君主之官,神明出焉."心居五脏之首,主血脉,主藏神,它能推动全身血液的运行,同时能够主宰人体 ...

一天有十二个时辰,人的气血以及脏腑的运作也是按照十二个时辰循环往复的.所以调理脏腑功能,也可以按照不同的时辰,有重点的保养. 子时(晚上23点到凌晨1点)适合养胆养护方法--睡觉子时是阴气最重的时 ...

点击关注

济南中医李大夫2021-05-14 07:46:18 [转载] 每个时辰对应人体一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑. 因此人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,针对不同的时辰来 ...

养生十二时辰