这6种食物含“隐形盐”！不要视若无睹 / 四六文摘

盐,被誉为"百味之首",是人人都离不开的调味品.它能让我们品尝到食物的奇妙滋味,但也会对身体造成伤害. 长期高盐易诱发高血压,增加肥胖.骨质疏松.血管硬化.胃癌.脑卒中等风险-- ...

2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示,全国每人日平均食盐的摄入量为10.5g,远远高于6g的推荐值. 但很多人说,我做菜很注意啊,厨房里一袋盐可以吃很久,怎么会过量呢? 这是因为,很多看起来不 ...

夏季气温高,稍微动一下就大汗淋漓.出汗多不仅会使身体的水分流失,而且还会带走体内的钾元素,容易引起体内缺钾.如果钾元素得不到及时补充,就会出现全身无力.精神倦怠.食欲不佳等情况.机体缺钾比较严重的话, ...

俗话说"冷在三九,热在三伏",这是一年当中最难熬的2个时间段,今年的三伏天依然足足有40天之久.高温闷热的天气,就盼望着可以下一场大雨来降降温,然而接连几天预报的雷阵雨却不知下到了 ...

三伏天出汗多,别光喝水,4种食物含"钾"高要多吃,平稳过夏天.哈喽,大家好,我是大厨江一舟.今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 头伏天过后,不管是大人还是小孩很容易就 ...

经常有人调侃:我吃的盐比你吃的饭还多! 殊不知,这只是你口味重罢了,而且这样吃法还随时真会要命. 新研究表明吃盐多短命,尤其在中国日本泰国4月3日,权威医学期刊<柳叶刀>发表了一篇论文, ...

秋天是个让人又爱又恨的季节,不冷不热的温度以及硕果累累让人爱,而秋燥秋乏带来的不适又让人躲也躲不掉.进入秋季,人们的食欲好了,觉也睡得香了,却总是有种睡不醒的感觉,经常迷迷糊糊,没有精神,非常影响工作 ...

嗨,新的一天又开始了,我是你们的小可爱. 减肥的人,应该都听说过"戒糖"这个说法吧? 所谓的戒糖,就是控制正常饮食中的"游离糖",主要包括:白砂糖.蔗糖.红糖. ...

我们都知道,吃盐吃多了会伤身. 但问题是,生活中很多食物都含有不少盐分啊! 要知道,根据2010年版美国膳食指南推荐,人均每日摄入钠含量不超过1500mg. 而钠又恰好是盐的主要成分,因此对饮的盐,也 ...

"柴米油盐酱醋茶",生活总是需要来一点调味料,才更有味道. 而食盐是生活中必备的调味品,在煎.焖.炖.炒.煮等等烹饪方式中,都有它的影子. 虽然很多美味的菜都要靠盐来实现,但是 ...

盐是生活中很常见的一种调味品. 执笔:木子定稿:苏子后一般情况下,宝宝1岁左右就可以吃盐,但每日摄入的盐分也有一定限制. 盐可以用来帮助食物调味,也可以帮助身体提供相应的营养物质,但是也不能吃太多 ...

这6种食物含“隐形盐”！不要视若无睹