太极拳这招练好了，等于学会了三分之一套路 / 四六文摘

"杨无敌"总有无敌的原因.杨露禅宗师留给后人的东西真多啊,怪不得杨健侯练功累得几次想离家出走杨氏太极拳的阴手架: 杨氏老架共有十五个套路,分别是大架.中架.小架.提腿架.快架. ...

承蒙师父悉心指导,经过近两个月的校正和练习,完整的第一段(共三段)总算可以连贯起来.路漫漫其修远兮,还有很大的提升空间.诸君共勉!

太极拳各流派都有自己的显著特点,比如陈氏太极拳善用缠丝弹抖之劲,爆发力强:吴氏太极拳以柔化著称,俱有杨氏小架的灵,快,直,变等特点.武氏太极拳姿势紧凑,出手不过脚尖:孙氏太极拳强调开手,合手,它吸收了 ...

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陈氏套路混编陈氏套路混编 Show More

在双打比赛中,按时间轴的顺序比赛往往可以切分为两个阶段. 一个是发接发阶段,一个是攻防相持阶段.接下来我们就来讨论一下发接发中接发球的两个常用技巧吧!接发球中能用好搓球和扑球的话,一旦拿到球十有八九都 ...

最简单的养肺法说到太极,很多人都觉得是中老年人的专利,其实它也特别适合亚健康人群及"坐班"族练习.对肌肉.骨骼.精神和心境都有很好的调节作用! 肺经有11个穴位,且都在胳膊和手上 ...

揽雀尾总诀: 太极拳法妙无穷,棚捋挤按雀尾生. 棚式劲点在两臂,捋式劲点在掌中. 挤式劲点在小臂,按式劲点在腰攻. 欲知此中玄妙处,勤练推手功乃成. 赵斌说要点: 揽雀尾棚.捋.挤.按四式,为太极拳之 ...

武术人 46篇原创内容公众号 [名家简介]陈伯祥,男,汉族,1944年3月出生,河南温县陈家沟陈氏十八世.陈氏太极拳第十代传人,陈伯祥先生受家族历代尚武练拳之风熏陶,自幼就随陈鑫之入门弟子陈克忠系统 ...

太极拳论里有"由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明"之句.着者,拳式也."招"是太极拳的细胞,"招"是构成太极拳的基本单位."招熟& ...

往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 展开

太极拳这招练好了，等于学会了三分之一套路