【太极拳】 “招熟”是练好太极拳的基础，“形正”是练好太极拳的前提！ / 四六文摘

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同如何练"招(着)"? 陈鑫言之:"每一着,必思手从何处起,何处过,至何处止.外面是何形象,里边是何劲气,要从心坎中细细过去.此着之 ...

啥样的拳才是太极拳? 周身高度协调无滞的拳,就是太极拳!如果不协调,哪怕你会无数种套路,挂一身的金牌,你练的也不是太极拳! 太极拳,无处不矛盾,无处不开合,无处不协调. 当你以时间加汗水按规矩练到相 ...

太极举系统化训练共分为六个阶段,这就是学架子.正架子.捏架子.顺架子.拆架子.定架子.通过六个阶段的训练,可使你能较系统地掌握正宗的陈式太极拳.在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容,需要纠正哪些问 ...

今天这套中轻强度的训练,在有氧的过程中,加入身体各部位的力量训练,既能让你减脂,还能弥补你不能用器械进行力量训练的遗憾. 1.躺地膝肘一组20次 2.跪式俯卧撑一组10-15次 3.站立膝肘一分 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

王宗岳在太极拳论中说"由招熟而渐能懂劲,由懂劲而阶级神明,然非用力之久,不能豁然贯通焉."的三个基本阶段或层次,这就是学练拳的方法和必经之路. 第一阶段先求招熟,所谓招熟包括每一式 ...

我们需要理性探讨太极拳的修炼之道.对于传统武术,特别是太极拳存在偏见的人士,请您自觉飘过. 对于中国传统武术,特别是太极拳实战功能的质疑,目前被炒得沸沸扬扬.对于这个问题,我们需要理性地探讨.首先 , ...

太极拳作为能够养生健身,老少皆宜的有氧运动已惠及亿万之众,但太极拳看似缓慢易练的拳术,因是练习内气的内家拳,除对外形姿式有一定的要求外,对精神心理意识内里层面的要求也相当的严格,即看着易练的拳术实则难 ...

【太极拳】 “招熟”是练好太极拳的基础，“形正”是练好太极拳的前提！