真正养生往往都是最平凡的食材，20个养生专家推荐食疗方，值得收藏 / 四六文摘

古人云:不时不食.即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法.现在,已是秋天,推荐10种可以滋补身体的食物,你家厨房就有. 1.山药:老人食用可补虚健脾湖南中医药大学第一附属医院治未病中心医师李定文2 ...

今日(9月23日)是二十四节气中的秋分. 俗话说"白露秋分夜,一夜凉一夜"."一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉",从秋分开始,天气一天比一天变冷. 不同于刚立秋时 ...

不少人觉得养生总是需要花大价钱买大补品才见效.其实,我们传统的养生方式并不强调需要进多少的补药.需要吃多少高级的食材,反而强调养生就在平常的生活中,用平凡的食材达到补养的效果,也就是常说的" ...

在北方的人们已经感受到了冬天的寒意了,可能南方的朋友感觉还不是很明显,此时很多朋友就该问了,入冬后养生最适合吃哪些食物呢?其实主要有这四种食材,下边我就一一给大家列举出来,并且卖价也不贵,人人都是可以 ...

本身我当年在北京学习的是正宗的北京果木挂炉烤鸭,但是店里边儿上的也有广式烧腊,从我内心的来说,感觉到广式烧腊的口味都能接受,因为它是咸口的,大众都能接受,而北京烤鸭就不一样,北京烤鸭是淡口的,必须片片 ...

[红烧鲫鱼] 用料:鲫鱼 1条.姜 4片.蒜瓣 3瓣.葱适量.盐适量.生抽两勺.干辣椒 3个.花椒适量.八角 1个.郫县豆瓣酱两勺: 做法做法: 1:买回来的鲫鱼洗干净,先放点盐腌一下. ...

端午吃粽子早在东汉末年<风俗通义>中就有提及:"俗以菰叶裹黍米,以淳浓灰汁煮之,令烂熟,于五月五日及夏至尝之."但到了晋代,粽子才被正式定为端午节食品. 而最早记载的有 ...

夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻.中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律. 在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能 ...

夏季需要清补.而所谓的"清补"并非是追求绝对的素.清补的重点在强调补养, 鸭肉.西洋参.泥鳅以及鱼都是夏季清补的好食材. 许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就 ...

国内增速最快的即时电商. 本文为IPO早知道原创作者|Stone Jin 微信公众号|ipozaozhidao 据IPO早知道消息,叮咚买菜于6月29日晚间正式以"DDL" ...

真正养生往往都是最平凡的食材，20个养生专家推荐食疗方，值得收藏