打坐前后的调和功夫
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打坐前后的调和功夫(实修参考)
修行居 在打坐实修前后我们应该尽量做到调饮食.调睡眠.调身.调息.调心五个方面,这样修行才可以事半功倍.下面我们来一起看看. 一.调饮食 人身臂如机器,机器转动必须加油.加煤,人身运动就必须饮食. 饮 ...
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打坐前后的调和功夫,做好这些事半功倍!
在打坐实修前后我们应该尽量做到调饮食.调睡眠.调身.调息.调心五个方面,这样修行才可以事半功倍.下面我们来一起看看. 一.调饮食 人身臂如机器,机器转动必须加油.加煤,人身运动就必须饮食. 饮食先经过 ...
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打坐前的调和身心五事
第一是调食.(食若过饱则气急身满百脉不通,令心闭塞坐念不安.若食过少,则身羸心悬,意虑不固) 不吃食秽之物(五辛)和不宜之物(因人而异) 第二是调睡眠.(不可放纵多睡,但也不能睡眠太少) 第三是调身. ...
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教你打坐3:打坐前的基本功夫
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