为什么凌晨1到3点会“自然醒”？中医提醒：可能是身体这1处堵了 / 四六文摘

肝在人体中一直是一个默默无闻工作的器官,不仅有着排毒和解毒的作用,而且还负责的消化食物和造血的功能. 但是肝是非常脆弱的一个器官,如果在生活中不及时的养肝,那么就会造成肝细胞的大量死亡,从而导致肝功能 ...

张大哥,今年38岁,是一名快递员家,住在河北,由于今年疫情的影响,他的工作也变得非常的忙碌.平时也非常辛苦,马上就要过年了,也不能够回家过年,每天也从事在自己的工作岗位上,为了是能够多赚点钱. 张大哥 ...

相信在生活中,不少人有过这样的体验:本来很早就入睡,想要一觉到天亮,谁知总是在凌晨1.2点的时候莫名其妙地醒来. 醒来后想再次入睡变得十分困难,长时间下来,严重影响睡眠质量,导致第二天起来整个人非常没 ...

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优质的睡眠应是一觉睡到大天亮,或半夜醒来后5分钟之内就能睡着.但相当一部分人入睡很困难,即使能睡着后,凌晨一到三点总是醒来,再想睡着却更加困难,简直让人崩溃,影响第2天的精神状态,久而久之也会降低免疫 ...

<黄帝内经·灵枢>中记载:"阳气尽则卧,阴气尽则寐". 人需要顺应自然规律,随日落而息,伴日出而起,如此身体才能阴阳平和. 人每天大约三分之一的时间都用于睡眠休息,好的 ...

<黄帝内经·灵枢>中记载:"阳气尽则卧,阴气尽则寐". 人需要顺应自然规律,随日落而息,伴日出而起,如此身体才能阴阳平和. 人每天大约三分之一的时间都用于睡眠休息,好的 ...

北京的小李今年33岁,每到凌晨3.4点钟就会从睡眠中醒来,接着就睡不着了,辗转反侧,睁着眼睛硬生生熬到天亮,再赶去上班. 由于睡眠不足再加上长时间的工作,渐渐地身体就熬垮了.我第一次见他时,就看到他顶 ...

为什么一到凌晨2.3点就自然醒?提醒:可能跟这4件事有关系每到半夜2.3点跟上了"发条"一样,总会莫名地起来,明明已经很是疲惫,但清醒后却又很难再入睡.这种"众人皆睡我 ...

有些人在夜晚睡觉时经常会从梦中惊醒,有时这个时间会集中在凌晨1点到3点之间.那么为什么凌晨总会自然醒呢?原来是身体这1处堵了.这1处就是肝经.按照中医中的理论,1到3点由身体内的肝经值守,一旦人体出现 ...

为什么凌晨1到3点会“自然醒”？中医提醒：可能是身体这1处堵了