少林七十二套之卧虎功，功成时，威力如滚滚长江水，势不可挡！ / 四六文摘

.少林达摩易筋经倒拽九牛尾势图文教学作者:李良根原文口诀:两骽后伸前屈,小腹运气空松.用力在于两膀,观拳须注双瞳.行功解说一接前势.头向右转,身体也随之右转,右脚向右迈出一大步,左膝挺直,右膝 ...

笔者练习大掰大扣程氏八卦掌十分重视"大掰大扣". 刘斌传王文魁一系的程氏八卦掌,未经后人改良.改编,保留了程氏八卦掌的原传练法.按照笔者师爷白玉才先生的说法,"大掰大扣 ...

昆仑功是古老的功法,属信息功.始脱于"天地盗我之气,我盗天地之气".简单易学,坚持锻炼可以祛病强身,增智生慧,诱发人体潜在功能.它坚持动静相兼,以静功为主的慘持方法.只要严格按功祛 ...

八卦掌四代名家王文魁一.走圈转掌走圈转掌乃八卦掌之根本,重中之重,也是八卦掌区别于其他拳种之处.所以本门习练都是在走圈转掌上下功夫,要求少换多转.走圈转掌时,外脚里扣为的是随时能扣步转身:里脚直迈 ...

[教大家传奇少林七十二绝技之一:卧虎功!强大功力让对手望而生畏!几个人空手打你,挠痒痒一样!] 卧虎功,又叫俯卧桩.是少林七十二绝技之一,为历代少林武僧每日必修课!能够培养强大的抗击打能力!给对手以有 ...

卧虎功法四肢撑,前出后藏伏身形. 形似老鼠钻面缸,身背巨石苦用功. 练法 1.两掌按地, 两脚趾尖着地, 身体伸直伏地, 肚腹离地4寸悬空,不许贴地,身体向后缩身后坐. 2.四肢撑起,身体重心向前伏 ...

少林寺历代主持和武当掌门人如果少林和武当切磋到底谁厉害?天下武功出少林,是武侠小说里公认的,武当祖师张三丰也是出自少林,但是在金庸的江湖中少林和武当貌似旗鼓相当!

拈花功夫练指功,空指捏完豆粒行. 豆粒过后捏石块,碎砖石块地下扔. 练法 1.拇.中.食三指肚慢慢外拈,复向内拈,时间不限,有空即行,拈1年半. 2.再用大黄豆粒,以拇.食.中三指拈捏转旋.再经l年 ...

金庸武侠小说少林七十二绝技完整名单如图哪一种最厉害?

凡习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为主.欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,骗除一切隐疾,不能成就.以下所举诸端皆备,有病者依法调治,无病者使内脏坚实,气沛体充,成功较易,收效较速:否 ...

少林七十二艺的名称分别是铁臂功.排打功.铁扫帚功.足射功.腿踢功.铜砂掌(竹叶手).蛇形术(蜈蚣跳).提千斤.罗汉功.铁头功.四段功.铁布衫功.双锁功.上罐功.石锁功.铁珠袋.千斤闸.鞭劲功.分水功. ...

歌诀曰: 铁布衫法是苦功,木槌击打铁槌楞. 练得通身坚如石,不怕棍棒和利锋. 练法: 1. 先用软布条捆好胸背,多围几周,扎结实.然后用手着力擦摩. 2. 马步站稳,小臂屈肘内收架于两肩外侧,再伸屈收 ...

少林七十二套之卧虎功，功成时，威力如滚滚长江水，势不可挡！