少林七十二艺之内外基本功夫 / 四六文摘

形意拳实战时刚猛抖炸,但是如果大家以为练时亦是如此就大错特错了,前辈们常说练形意要找点太极的感觉,今天就来给大家说说慢练的原因: 慢练能求神气不断,慢练能周身一家.慢能练松沉.慢能练就身体上常人可控制 ...

凡习功夫者,不论软功硬功,胥以凝神固精,静心敛气为丰:欲凝神固精静心敛气,又非排除一切思虑,祛除一切隐疾,不能成就:以下所举诸端皆备,有病者依法涧治,尤病者仗内脏坚实,气沛体充:成功较易,收效较速:否 ...

拈花功夫练指功,空指捏完豆粒行. 豆粒过后捏石块,碎砖石块地下扔. 练法 1.拇.中.食三指肚慢慢外拈,复向内拈,时间不限,有空即行,拈1年半. 2.再用大黄豆粒,以拇.食.中三指拈捏转旋.再经l年 ...

两只小臂朝夕按,双臂合力似铁鞭. 冲锋隐阵无人挡,触着敌人筋骨断. 练法鞭劲法是专练两小臂的下压之力, 它和铁臂功.分水功略有相同处,惟独在发劲方面,偏重于压力.在初步练习时,可用上杠方法, 就是 ...

习武之人,于拳脚器械之外,又须练习软硬功夫一二种,或数种.盖功夫之与拳术器械,亦犹耳之与目,宜平并用,而不可须臾离者也.各类功夫,凡七十二种,练法即各有不同,动路亦复各异-功夫之高者,莫为气功,练成之 ...

少林武功中最精湛的绝技.本不外传,但少林寺烧火小工.俗家弟子南宫远却在禅师暗中指点下掌握了其中的奥秘,在三年一度的中秋比武时,用此功失手击毙四名师兄,从而引来杀身之祸.诸多武侠小说作品中均将之称为少林 ...

[功法简介] 铁扫帚功,又名铁腿功,是少林七十二艺中硬功外壮法,纯属阳刚之劲,为专供练习两腿部的重要功法. [修炼原则] 练功过程要遵循由浅入深.从易到难.由低到高.由轻到重的原则.不可急于求成,要循 ...

推山掌专练两掌掌心之劲与两腕之猝劲. 练推山掌需要一个结实的木架,架子呈长方形,以光滑木板为面,或以二横木固定在架子上,如横木粗糙,可以用一块铁皮覆在上面.架子四足应牢固埋人地下,架髙三尺余,另备数块 ...

少林七十二艺是少林派密传的七十多种功力训练方法之一,自古被老前辈们视为非入室弟子不传之绝技,童子腿功是少林金刚门绝命腿技的基本功法,因腿法的发力与柔韧的要求及高,所以练此功能出成就者,要求从小开始练习 ...

少林七十二艺之内外基本功夫