调节情绪治病修身的方法 / 四六文摘

不同情绪的生理反应模式都是一样的. 错

文/墨然我一直觉得,喜欢这件事是发自内心最真实的感受. 越是喜欢,就越没法控制,就很容易上头,于是就会通过各种行为表现出来.真心喜欢一个人时,身体是有反应的. 那种忍不住想要去靠近,想要拥抱亲吻,做 ...

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里 -- 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情.工作.生活,甚至生命-- 那 ...

我们都知道情绪和健康息息相关. 情绪有好有坏,良好的情绪对身体有益,而不良情绪对身体有害. 古话说的好"人逢喜事精神爽"."笑一笑,十年少"这都是对良好情绪功能 ...

气大伤身并不是空口无凭,就目前已知的数据来看,90%以上的疾病都和情绪有关,而与情绪有关的疾病就高达200多种!由此可以看出情绪和我们的身体健康有着密不可分的关系,因此我们一定要学会调节情绪的方法,远 ...

01 保持工作.学习区域的整洁干净. 收拾房间.整理衣柜.洗衣服.书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事,都可以调节烦躁的心情. 02 保持良好的生活习惯,例如"早睡早起" ...

大家好! 这里是一周心理学每周教你一个心理学小知识上期我们谈到怎么处理好关键的12秒钟,控制愤怒情绪. 而愤怒情绪仅仅是我们诸多情绪反应中的一种. 根据加州大学伯克利分校的研究人员考恩和同事的研究 ...

▼ 本文节选自王伟.林信洁老师主编书籍<中国公务员心理健康手册>第二章公务员的情绪管理(节选) 第二节调节情绪的方法一.调节情绪的主要方法 (一) 理智分析法 1.加强自身修养 ...

不管在生活还是工作中,我们都可能遇到一些影响到我们心情的事情,毕竟"人生不易事十有八九".但是我们也不能任由我们的负面情绪肆意泛滥.那我们就要学会调节情绪的方法. 1.有效的发泄调 ...

建盏喝茶的优势之处,讲过很多次,像改善水质.修身养性都是老生常谈了.因此,今天就说一些建盏对人心理.情绪方面的功效,耐心看完,相信你一定会有不少收获.肥胖这个问题可能困扰了不少朋友,每次都想着瘦下来, ...

调节情绪治病修身的方法