「FITNESS」女生这样做会舒服，男生这样做会尖叫！ / 四六文摘

本文转载自嘉传生活馆微信公众号,欢迎订阅!和张宝旬老师学习更多生活中的小妙招. 现阶段由于工作压力大,长时间暴饮暴食,各种不良的生活习惯,很多人都存在「阳气不足」的问题,究竟什么是阳气呢? 大家可以把 ...

相信很多球友都想追求更远的击球距离,但是有一个细节调整之后,就能让你更好的提升距离,但往往很多球友都会忽略掉--髋部旋转角度. 其实上下杆时,髋部的旋转运动在全挥杆中起着关键的作用.今天,新西兰AA级 ...

每一个人是不一样的,每一位球友的上杆更是不同.但是,纵观现在高尔夫职业赛场,我们不难发现,尽管上杆不尽相同,但是这些世界前列的球员的下杆动作却甚是相似. 今天,TPI讲师--Dr. Greg Rose ...

在高尔夫挥杆中,下肢具有关键性的作用,让我们上杆时保持下盘稳定,下杆时承启力量传导. 今天,NIKE签约教练.高星运动表现馆特约体能导师王娇带给大家一个锻炼下肢耐力与爆发力的训练. 准备动作双脚打开 ...

高尔夫是一项对身体协调性和柔韧性要求很高的运动.做好柔韧性的训练,不仅能够提升运动表现,更能强化韧带,有效预防运动损伤. 今天,NIKE签约教练.高星运动表现馆特约体能导师王娇给大家带来两个NTC Y ...

在饭后,你喜欢坐着还是站着,是喜欢躺下还是散步? 有人说:饭后坐着,胃会痛还容易发胖. 有人说:饭后站着,会得胃下垂. 有人说:饭后躺下,会影响消化. 还有人说:饭后散步是最不健康的生活方式. ... ...

"上火了!"是我们时常挂在嘴边的一句话. 脸上冒痘是上火了,口腔溃疡是上火了,口气大是上火了,便秘了还是上火了......总之突然的身体不适好像都和上火有关.一千个人口中,就有一千 ...

胡同深巷里,青砖瓦屋下,被林立高楼包围的大杂院,传承的是地地道道京味,回荡的是睦邻亲友的欢笑.闹中取静,空间改造,丽柏酒店北京三里屯项目设计,可谓是"京韵风月的现代诠释"--藏在胡 ...

「FITNESS」女生这样做会舒服，男生这样做会尖叫！