当面临没有把握、无法控制的事，怎样缓解巨大的压力和焦虑感？ / 四六文摘

昨天,聊了聊自己处于深度焦虑.抑郁的状态,之所以走不出来,最大问题是那种「自我否定」很难改变. 我们的内心装着太多想要完成的任务:让别人满意,不让父母家人对我们失望,在孩子面前有个体面的形象: 要赚钱 ...

一.癌痛的特点 (1)癌痛是全方位疼痛全方位疼痛(total pain)一词是强调晚期癌症疼痛是多方面因素的的结果,包括:.躯体的.心理的.社会的和精神的因素,因而可以说是复杂性疼痛. (2)疼痛剧 ...

生活中总有层出不穷的状况,我们的内心不自觉地就会被焦虑和痛苦占满.在面对焦虑或者痛苦的时候,有些人选择漠视,有些人选择转移,比如去看电影.去听歌.去散步等等. 但你会发现,焦虑和痛苦并不会因此消失,它 ...

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面对长袖善舞的投资方,初出茅庐的创业者如何才能在与资本的博弈中避开陷阱,牢牢掌握公司的控制权,不妨深谙以下三招'制敌术'. 1 控制董事会公司架构中,董事会与股东会是两个相对独立的机构.董事会主要负 ...

<鬼谷子>日:"其与人也微,其见情也疾,如阴与阳,如圆与方.未见形,圆以道之:既见形,方以事之.进退左右,以是司之."意思是:"通过言语等方式刺激对方时,要做 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

把握激素控制更年期综合症围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群.绝经可分为自然绝经和人工绝 ...

Instead of worrying about what you cannot control, shift your energy to what you can create. 与其担心你无法 ...

月经是女性特有的,同时,它也是女性具有生育能力的一个标志.虽然,月经对于大部分女性来说都会觉得比较麻烦,而且还会有痛经的困扰.但不得不承认,它对于每个女性来说,确实也是十分重要的.因此,女性在月经期间 ...

历史酿的酒文史爱好者的聚集地文︱历史酿的酒编辑︱微信公众号"历史酿的酒"(ID: lsnd99) -- 历史文学读书群体微刊飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳! 神雕侠侣的爱情 ...

当面临没有把握、无法控制的事，怎样缓解巨大的压力和焦虑感？