闭关思考(三十七)开始关注自己的感受好吗？ / 四六文摘

<人民日报>报道的这温暖的一幕,让众多网友感动:看到这对小情侣恋爱修成正果的喜讯,真心为他们高兴,很多看似很普通.很平淡.很平凡的事情却因经历了这场疫情,感受变得完全不一样. 很多时候,很 ...

生活中总有层出不穷的状况,我们的内心不自觉地就会被焦虑和痛苦占满.在面对焦虑或者痛苦的时候,有些人选择漠视,有些人选择转移,比如去看电影.去听歌.去散步等等. 但你会发现,焦虑和痛苦并不会因此消失,它 ...

这个世界上,总有一些人快,总有一些人慢,你无法说快的人有多好,也无法评判说,慢的人有多好,快与慢,在相对的时差里,在自己的内心里,你可以感受得到,你可以感应得到,也是你自己或是随着生活主动或被动的选择 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长一位访客留言说:每次到月初的时候,自己就会变得焦虑起来,自己也不知道为什么会焦虑,但是自己的内心就是焦虑的.这种焦虑感让自己的内心很难受,有时候会产生一种濒死感. 其实人 ...

高中是自己人生的低谷,整体坍塌,自己没有力量站起来,外界扶持不了,人很丧,看事物都是负能量满满,对外界提不起任何兴趣,与整个世界失去了链接,虽然活着,但犹如一具行尸走肉,没有灵魂.睡眠不足.没有快乐. ...

作者:晚霞(56岁,医生) 我叫晚霞,今年56岁,是一名医生.八年前,我被诊断为重度抑郁症和广泛性焦虑症. 当时我的症状是:严重失眠,晚上都是在痛苦的煎熬中度过:不敢一个人在家呆着,否则会恐惧不安:而 ...

(这是我们辅导班月亮同学,学习受益后,分享的一篇感想.欢迎大家阅读!) 有的人认为睡不着,所以焦虑,当你有这个想法的时候,说明你对睡眠和焦虑之间有错误的认知. 或许你认为是因为睡眠时间少,导致你的身体 ...

时间是一种很有用的度量衡,它的价值是我们赋予的.<韦氏词典>曾将时间定义为:"在延续中相隔两点之间的间隔".如果依次概念看,出生似乎是开始,死亡则意为着结束,但实际并非 ...

有一个朋友刚刚分手,因为痛苦,ta给你打电话 "嗨",你说:"你怎么样了?" "糟透了,我又被甩了,你知道这次的感情是我离婚后投入的最深入的一段感情. ...

文/墨然大概真心爱过的人是很难忘记的吧,爱一个人很容易,但是要忘记一个人更多的是需要很长一段时间. 尤其是真正动过情的感情,是没法做到说忘就忘的. 一段感情,从最初的模式到熟悉,到彼此深交,这都是投 ...

爱比克泰德说过:让你痛苦的的并不是发生的事,而是对这件事的想法.人们时时刻刻都有想法出现.佛家讲:在一呼一吸之间有十万八千个念头. 当念头里包含焦虑,迷茫,内心就会散乱:当念头包含我执,内心就会痛苦. ...

小康视野 2021-03-17 00:18 一. 世间最难懂的就是人,最难猜的是心,因此谨慎没有错,防备不是错,要有头脑和骨气,暖不热的心,趁早松手,看不懂的人,别再靠近. 二. 你尽量照顾每个人的 ...

发布时间:2020-10-15 所谓的活得好,其实是接受原本的人生.接受原本的自己.接受原本的结果,抓住机遇做自己力所能及的事,并满足于其结果.--西伯里我曾经遇见过这样一位来访者,他在事业.家庭 ...

闭关思考(三十七)开始关注自己的感受 好吗？