睡觉总抽筋，意味着要长个？ / 四六文摘

到了冬天,无论是自己或者周围的朋友,都会提到气温降低,小腿肚子老是会抽筋,忒难受了.虽然腿抽筋是日常生活中很常见的现象,但始终会引起我们的不适,那么什么情况下容易引起腿抽筋呢? 1.肌肉连续收缩过 ...

我最近睡觉,偶尔到半夜小腿会突如其来疯狂抽筋,一个月内就发生了三四次,每次还迟迟没有缓解,简直疼得怀疑人生. 听别人说,抽筋是说明缺钙了,这是真的吗?有没有什么办法能够减轻疼痛感? 实际上,如果身体缺 ...

运动时,腿部有抽筋现象一般都是因为一些原因导致,而这些原因通常是我们不注意的情况下就发生.所以在出现抽筋时,不要太过惊慌,采取一些应对措施能够有效缓解. 运动腿部抽筋的原因 01 如果在寒冷的冬天进行 ...

今天很多人都有生活上的小困惑. 去医院?好像不用那么大费周章:不理它?可又明明影响到生活舒适了. 就像这位读者的问题: 我最近几个星期经常在睡觉时出现小腿抽筋,常常痛醒.听说抽筋是因为缺钙,我是不 ...

生活百科许多朋友都有过类似的经历蹲着歇一会儿腿部突然抽筋到"痛不欲生" 许多人的第一反应就是缺钙了补些钙就会缓解那么,腿抽筋真的是因为缺钙吗? 01 腿抽筋的原因有哪些? ...

让食物成为你的药物让厨房成为你的药房这是自然疗法资讯公众号的 [第11期]分享腿抽筋不一定是缺钙可能是因为缺镁缺镁最初的症状,可能很难察觉.比如腿抽筋,肌肉抽动.其他早期的症状还包括丧失食欲 ...

医学上把抽筋叫做肌肉痉挛, 这是一种人体肌肉自发的.强制性的收缩. 肌肉痉挛发生在小腿.脚趾处较为常见,大部分人在抽筋的时候会帮出现疼痛难忍的现象. 如果抽筋发生在睡觉的时候,严重的情况下会被疼醒,抽 ...

有些朋友可能有过这样的经历:睡得正香的时候,突然间身体会抖动一下.还有的人会在睡梦中感觉自己从高空坠下,然后被惊醒.偶尔抖一抖翻个身继续睡就行了,但如果抖得太频繁,很有可能是身体发出的健康警报. 快睡 ...

大多数人都有运动时抽筋的体验,原因比较简单,一个是肌肉过度疲劳,能量不足:另一个原因是由于出汗与呼吸加快,水分大量流失,但水分与盐分(钠.钾)补充不够及时,会导致体液中的电解质流失,适当补充电解质水就 ...

可能我们感觉腿抽筋不是特别严重的病,但是对于老年人来说,腿抽筋抽起来也是相当的要命,这一点我深有感触.我的一个发小他奶奶已经70多岁了,就是晚上总抽筋,还记得有一次去他们家玩,当天太晚了,未能回家,就 ...

中医书友会第2284期每天一期,陪伴中医人成长 I导读:家传方多是经过临床验证疗效确切而留存下来的,书友们有家传方吗?欢迎留言区分享.(编辑/千诚) 八味治多梦方作者/田耿八味治多梦方是笔者的家 ...

很多人大量运动过后,腿部会抽筋,这样因为肌肉疲劳过度,没法进行有氧呼吸,使能量不足,引起抽筋,还有运动会使身体大量出汗,呼吸节奏变快,身体的水分和盐随着汗液排泄,当体内钠.钾元素不足时,使电解质流失, ...

不知道大家有没有这样过的经历,就是晚上睡觉睡得好好的,忽然间腿就开始抽筋了.我们每天几乎有1/3的时间都在用来睡觉,缓解身体的疲劳,促进各个器官的恢复.睡眠对于我们来说还是非常重要的,虽然说现在越来越 ...

良好的睡眠对大家来说非常重要,对孩子来说更是如此,夜晚是孩子长身体的时候,只有睡得安稳,才能更加健康的成长. 可是,有时候孩子怎么会在睡梦中磨牙呢?儿童磨牙都有哪些原因?又该如何处理呢? 引起磨牙的原 ...

(本文为原创文字,请抄袭者自重!) 本文理论依据:<中药学>.<中医药膳学> 列位看官,今天和您说上一病,这就是日常生活中常见的症状--小腿总抽筋. 小腿抽筋怎么回事?很多人第 ...

睡觉总抽筋，意味着要长个？