【健康养生】清明时节气候日渐转暖，养生别忘这“六不四防”！ / 四六文摘

过春天,苏州人必吃各种"春菜",处在水乡,自然还少不了各种河鲜. 苏州是有名的鱼米之乡,得天独厚的地理优势,让这里生活的人们大饱河鲜的口福.四月里,吃完了各种野菜,来一盘河鲜既清新 ...

抓河鲜 ◆郭文华上周末回了趟老家,老妈做了一道韭菜炒蚬子,这道菜好久没吃到了.老妈说:发水汛季里蚬子多,平时在乡下也难觅蚬子踪影.吃着蚬子,我的思绪随着美味,回到那遥远小时候在水上嬉戏,水下摸蚬子的 ...

一方水土养一方人.本质上说,一方水土养出的那一方人,都有着大致差不多的饮食习惯和口味偏好. 比如我的家乡,苏北的一个鱼米之乡,那里吃鱼吃虾极方便,就像京剧<沙家浜>里唱的那样:一日三餐有鱼 ...

立春之后,体内肝气愈盛,在清明之际达到最旺.因此,凡是耗损阳气的情况都应该避免. 推荐食物 1.山药山药味甘性平.健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎.胃溃疡等疾病的复发.烹饪时用 ...

有没有发现冬季身边的人都特别容易生病,动不动就感冒发烧,这还事小,关键还有些人容易突发心脑血管疾病,稍不注意就会要命.这是因为: 冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,容易导致人体气血运行不畅.很多人因此旧病复 ...

什么是长寿?长寿就是养生! 什么是养生?养生就是养健康! 一个"养"字深深情,情寄"坚持"才是真! 为什么滴水穿石,因为就是持之以恒的坚持,再坚持-- 很多道理 ...

国家级名老中医李乾构年轻时因工作繁忙,爱抽烟.喝酒.吃肉,曾经被高血压.冠心病.糖尿病.脂肪肝.胆囊炎.胆结石.慢性气管炎.前列腺增生等12种疾病缠身,但如今80多岁身体康健! 李乾构,北京中医医院原 ...

李时珍所著的<本草纲目>卷一中写道:"五脏更相平也,一脏不平,所胜平之.古云:安故则昌,绝谷则亡."这句话意思吃得下饭,身体才棒.五谷粮食才是最安康的食物,所以人饮食大 ...

立春是一年中的第一个节气,"立"开端之意,立春揭开了春天的前奏,表明万物复苏的春季的开端.此时"嫩如金色软如丝"的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着&qu ...

【健康养生】清明时节气候日渐转暖，养生别忘这“六不四防”！