瑜伽老师说这是我的一狗作怪！快告诉我这个小我ego到底是谁？ / 四六文摘

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 阿斯汤加瑜伽向来毫不吝啬展示力量的魅力,练过之后,往往让人大汗淋漓.由于外国人对力量的热衷远高于亚洲人,阿斯汤 ...

战胜"小我" (英文中的ego)一狗 (本编瞎编的自创名词),是瑜伽老师和瑜伽习练者经常挂在嘴边的一个瑜伽习练的目的或者要达到的境界.但是这个'小我'到底是什么?我们对它到底有什么 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号作为瑜伽习练者,最懵懂的是不知如何判断怎样是一位适合自己的老师? 作为准瑜伽老师,最期待的是能遇到并跟随一位专业的导师. 很多优 ...

作为一名瑜伽老师,除了授课外,自己日常的进阶是必不可少的,对于瑜伽老师们来说,日常练习内容难度.强度和练习的频率都要有所区别. 所以,今天就分享10套序列,特别适合进阶的瑜伽老日常练习,还可以运用到有 ...

你觉得一个好的瑜伽老师,会怎么说口令? 能将<瑜伽之光>里写的内容口述出来,没有遗漏指令,并且顺序正确?还是细致地讲解,根据每一个学员的练习情况做出指示? 都不是. 一个优秀的瑜伽老师能明 ...

在娱乐圈里,如果你能得到圈中大咖的赏识和支持,就能在这个圈子中扶摇而上,但是对于那些没有大咖支持的草根艺人来说,在这个圈子里很难站稳脚跟.此外,有相当多的素人明星,只要他们能被大咖看中,他们就能顺利地 ...

大家都知道,想练习马甲线,腰腹的核心力量很重要.而且我们在瑜伽课上,经常听到老师说"启动核心",但是,核心在哪里?怎么启动? 关于核心模糊的概念就是在肚脐附近,强壮的核心意味着六块 ...

Y o g i Y o g a 来自印度的纯粹瑜伽瑜伽道路上如果能遇到一个好的瑜伽老师,往往事半功倍. 体式做的好,就是好老师吗? 会各种瑜伽技巧,就是好老师吗? 今天我们就来聊一聊 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 近几年,大家对瑜伽的认知普遍提高了,也愿意选择瑜伽达到强身健体的目的.身边有朋友让我推荐瑜伽馆,我更愿意推荐自 ...

近期不少新的瑜伽馆准备开馆,基本上都在筹备做预售. 绝大部分已经在带领团队做预售活动的瑜伽馆主,应该都在面临着一个共同的问题: 刚招聘的瑜伽老师「抗拒销售」,员工「不听话」,团队积极性不高. 根据我们 ...

瑜伽老师说这是我的一狗作怪！快告诉我这个小我ego到底是谁？