不符合这四条：你的跑姿就有问题…… / 四六文摘

太极拳就健身而言,与其它体育运动相比有两个显著的特点:一是屈膝运动,几乎所有动作都是在屈膝状态下完成的,练的时间长了腿自然有劲,对中老年朋友来说,腿有劲走路就利索.二是太极拳讲究"腰为主宰& ...

16岁,本是一个朝气蓬勃,积极阳光的年级,然而16岁的小吴同学却总是满面愁容:只因反反复复的膝盖疼让他不得不离开喜爱的篮球场. 小吴同学于半年前开始出现双膝关节前方"玻棱盖"疼,运 ...

康复医学网商城跑姿的重要性在跑步这项运动中不言而喻.正确的跑姿可以让我们避免受伤,合理的跑姿可以让跑步更轻松.更省力,但错误的跑姿则会导致异常应力作用在膝盖.小腿.足.踝这些部位,大大增加这些部位发 ...

大家中午好!粗读了一番,对本书有了大致印象. <运动治愈>三部分: -总述: 一运动益处.二治愈方面.三正确跑步. -分述: 一运动益处: 1秘诀:设置合理强度,即从低到高练习. 2内在: ...

中华文化博大精深,经过五千年的沉淀,每个领域载体都各领风骚,别具一格,特别是对联文化,堪称所有载体中最精短最有意思的载体了,历朝历代的才子们无不对它情有独钟,热心追捧,像宋朝的苏东坡,明朝刘伯温,清朝 ...

伴随着田径赛事在2011年的恢复,出生于2001年6月的科尔·霍克(Cole Hocker)的名望也与日俱增:这位从印第安纳波利斯大教堂高中升入俄勒冈大学的大二学生,在2月12日首次亮相室内一英里,就 ...

图片来源:Pixabay 东京奥运会上一项备受瞩目的田径赛事是男子100米短跑.顶级短跑运动员的跑步速度几乎可以达到40公里/小时.不过,这与动物王国的短跑成绩相比真不算什么--只相当于一只家猫的最高 ...

"逗猫遛狗"的长城从2020年伊始,就开始在车型命名上走向了放飞自我,而哈弗大狗更是在车款的命名上玩出了新高度,什么拉布拉多.哈士奇这些网红狗的名字都用上了,而这次我们试驾的则更接 ...

<姿势跑法>(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作.纠正错误动作.在不同环境中跑步.预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康.高效.不受伤害地跑步.罗曼诺夫博士提出的姿 ...

从医学的角度来看,把运动损伤简单分个类,可以分为这两大类:一类是急性损伤,另一类是过度使用损伤.大部分跑者遇到的伤痛都属于过度使用损伤! 「跑姿偏差」是导致受伤的根本原因,用错误的姿势发力和受力,会直 ...

书法学习好似爬山,从山脚到山顶路有千万条,所以书法理论也是千千万,琳琅满目,应接不暇,但是其中有四点是必经之路.是万法归宗的.那就是:字型准,笔力够,韵味足,历练多. 现分别试叙如下: 第一.字型准 ...

不符合这四条：你的跑姿就有问题……