立冬后，少吃猪肉牛肉多吃它，每天炒一盘，补钙补铁，脑瓜更聪明 / 四六文摘

菠菜蛤蜊汤的用料菠菜 100g 蛤蜊肉 100g金针菇 50g 魔芋丝 100g盐适量植物油少许小葱 1根蚝油 1勺特级酱油 1勺丸子 4个菠菜蛤蜊汤的做法步骤1 准备好食材. 步骤2 ...

今天分享一对补钙又补脑的黄金搭配--菠菜炒金针菇,单单从色泽上就很有食欲,翠绿的菠菜,洁白的金针菇,两者搭配在一起看起来很有食欲,百吃都不厌,菠菜是我们餐桌上的高钙蔬菜,价格3.5元一件,搭配鲜香味美 ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请联系删除谢谢. 九月到了中旬,气温骤降,尤其是夜晚非常寒凉,一定要注意温补身体,别忘多给家人喝汤,各种鸡汤鸭汤喝腻了,不妨试一试这款鲫鱼汤--鲫鱼粉丝汤,鲫鱼的肉质特别 ...

昨晚去超市看见虾皮新鲜个头大,忍不住买了几斤.毛虾因虾小,肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮,因此得名.我们平时炒菜,炖汤少不了放一点点虾皮提提鲜. 虾皮不仅口感鲜美,营养价值高,富含矿物质数量.种类丰 ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请联系删除谢谢. 夏至到了,夏至是夏季很重要的节气之一,这几天让人热死了,孩子现在正在成长期,想要孩子更加聪明,一定要注重营养的搭配,今天为小伙伴推荐一款补脑菜--胡萝卜 ...

今天分享一道非常滋补的冬日补脑食材,它就是香辣啤酒卤鹌鹑蛋,个头比鸡蛋小,但是营养价值比鸡蛋更高,1个鹌鹑蛋相当于3个鸡蛋,满足你们的身体所需,补脑益智,提高记忆力,白发变黑发,而且做法也不难,相当入 ...

一场雨终于带来了一丝秋天的味道,闷热潮湿的天气终于被赶走了.天气一转凉,胃口就变好,立刻想吃一碗肉. 今年鸡肉价格便宜,鸡翅根不到10块钱一斤,鸡胸肉5元一斤,一下子屯了好多.话说和鸡翅根最搭的菜是土 ...

今天是假期第一天,暖暖关掉闹钟睡了个自然醒,太舒服了. 各位暖粉们,这个假期打算怎么度过呢?是宅家休息还是出门散心呢?有没有和暖暖一起在家升级厨艺的呢?来评论区报个到吧! 最近几天,全国很多地方温度直 ...

霜降后,吃猪肉牛肉不如吃它!维C含量是苹果10倍.这个食材就是土豆,您猜对了吗? 我国的饮食文化中,自古就有贴秋膘的说法,并且有着"秋季补的好,冬天病不找"的俗语. 其实除了牛肉. ...

今天是61儿童节,室长祝点进来的大宝宝和小可爱们,节日快乐,童心永驻呀~ 在后台,我经常会收到这类灵魂拷问留言:每次都是大厨教美食,室长你也有拿手菜吗? 口亨,开什么玩笑,室长我好歹在美食圈" ...

大寒前,吃猪肉牛肉不如吃它,驱寒保暖助消化,配上烧饼太满足了俗话说"小寒大寒,冷成冰团" .这么冷的天气,只穿秋裤可不够,你还需要一碗热腾腾的[山煮羊]!搭配上韧劲十足的[月牙烧 ...

俗话说"小寒大寒,冷成冰团" .这么冷的天气,只穿秋裤可不够,你还需要一碗热腾腾的[山煮羊]!搭配上韧劲十足的[月牙烧饼],简直人间美味~

点击蓝字关注我们很多人都喜欢在冬天进补大量的牛羊肉,其实日常生活中,鱼肉无论是口感还是营养价值都是更高一筹的.尤其是今天要说的主角--带鱼!带鱼易于消化吸收,是老少咸宜的家常菜谱. 带鱼性温味甘,具 ...

五月一到,气温就开始升高,一到高温天气,南方就会出现闷热的天气,很容易出汗,上班来回都是汗水,出去一趟就像被火炉烤熟了.由于天气越来越炎热,食欲肯定不如以前,非常容易出汗,加上高温天气的暴晒,整个人的 ...

夏季天气炎热,很多人都没有食欲,除了要多吃新鲜的水果蔬菜之外,还必须要吃些肉类来补充营养.但夏季进补不宜食用肥腻.燥热之物. 民间有"大暑老鸭胜补药"的说法,鸭子属水禽,性偏凉,根 ...

立冬后，少吃猪肉牛肉多吃它，每天炒一盘，补钙补铁，脑瓜更聪明