冬天最健脾生阳、助肾藏精、使手脚不冰的法子，不是暖宝宝而是… / 四六文摘

爱跑步的人是选对了药,不爱跑步的人是还没发现这神奇的药. 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室昨天小编看到一位跑友在看了<每天晨跑5公里,她坚持了1年,发生了什么变化?>后留言 ...

万老师第二次做客正安Z计划,这次聊运动带给人的改变. 万周迎老师万周迎曾在北京航空航天大学教授工程热物理十余年,后辞职专心传播太极.北京侠友太极书院创办人.奥美国际健康研究院特聘专家.运动处方指导师 ...

有没有发现一个问题,你焦虑抑郁,气血两亏,脾胃虚弱,可能这些年一直在养生治疗,但依旧没有恢复到自己最满意的状态.你或许吃了很多的药,看了很多的书,各种疗法都学了一些,但效果依然差强人意. 曾经我也是这 ...

疗金句阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲. --王宗岳<太极拳论> 一. 太极拳的健身作用太极拳是整体运动.在人体中,从上到下.从内到外.从肉到骨从气到血.从血到气,四肢百骸肌 ...

漂亮女人和丑陋女人,你想做哪个? 当然是漂亮性感的健康女人!可是哪有那么容易呢,得花很多钱很多时间吧? 相信我,看完黄奕的故事,你就会发现,真正变美的方法很简单,轻松便宜. 最近<演员请就位&g ...

春到人间,万物复苏. 健康君提醒,严冬所受寒气仍残留体内,寒热夹杂会使抵抗力下降. 因此,大家在赏景时,要注意防范流感.呼吸道.过敏性等疾病. 此外,我们可以用春盘菜和四神汤,帮助身体生发阳气.调节肝 ...

不少中老年朋友喜欢晚上入睡前以热水泡脚,其实早晨泡脚对健康更为有利.因为经过一夜的睡眠,人体阳气深陷,早晨是朝阳初升.阳气萌动之时,体内气血循环开始加速,此时以热水泡脚有助于舒筋活络.助生阳气.泡脚时 ...

又到了一年中吃板栗的好季节,想起它金黄的果肉.甜糯的口感,是不是又有小馋猫嚷嚷着想吃上一盘了? 板栗是一个美味的零嘴,同时也是个养生的好东西.但吃的时候,也还是有点讲究.下面给大家好好说说到底怎么吃? ...

刮痧圈阳气能温煦脏腑百骸,抵御外邪,益寿延年.一旦"阳气不足",就会导致一系列"阳虚症状",如头晕.怕冷.小便多.腹泻.下肢浮肿等.冬天阴盛阳衰,阳气不足容易 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号阳气能温煦脏腑百 ...

阳气能温煦脏腑百骸,抵御外邪,益寿延年.一旦"阳气不足",就会导致一系列"阳虚症状",如头晕.怕冷.小便多.腹泻.下肢浮肿等. 说到补充阳气,很多人都知道要常晒 ...

原文作者:piaoliu111 添油续命,激活这7个生阳点,源源不断生产阳气!qi转载医者宝典论坛今天阳气能温煦脏腑百骸,抵御外邪,益寿延年.一旦"阳气不足",就会导致一系列 ...

冬天最健脾生阳、助肾藏精、使手脚不冰的法子，不是暖宝宝而是…