焦虑，解决焦虑 / 四六文摘

据2019年的有关资料统计,中国肥胖人口总量已位居世界第一位,肥胖率约为12%,中国由肥胖引发的心脑血管疾病.糖尿病等慢性病正在呈现出"井喷式"的发生. 那么为什么中国人肥胖率如此 ...

现代社会,人们的生活成本越来越高,有些人辛辛苦苦打拼一辈子,却连一套居住房都买不起."不当家不知柴米贵",眼瞅今年下半年猪肉价格再次上涨,好多家庭饭菜寡淡.囊中羞涩.如果说去年的& ...

锴哥的世界用心看世界!欢迎关注! 1890年,哲学家.心理学家威廉·詹姆斯在他的书<心理学原理>中写道: "如果可行,对一个人最残忍的惩罚莫过如此:给他自由,让他在社会上逍游, ...

现代社会科技日新月异,人们一方面享受着更便捷的生活,一方面承受着越来越大的压力:社会环境给了人们多种多样的选择机会,同时也让人们对未来产生了越来越多的不确定性:没有出名的,想尽快出名,有了名气的希望有 ...

时代变了,人类的社会行为也在改变. 在当下现实中,连这个社会貌似都病了,有着许许多多的人都病了,而且病的不轻. 是社会病了还是生活在社会中的人病了? 很多时候我们都在歌颂当下,歌颂这个美好的时代,科技 ...

知乎上有位妈妈给我留言:我女儿目前距离高三新高考还有两百天不到了,很是焦虑,她最大的问题就是怕和老师沟通,学习效率和方法有一定的拖延性目前关键时期容易暴躁,极端自信和自负,作为孩子的家长,她的妈妈我很 ...

编辑 | Francis.L " 焦虑症是最普遍的心理健康障碍之一,全球14人中有1人可能受到影响.它不仅影响人们的睡眠.工作,甚至还有引发抑郁症,很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑症 ...

一二线城市的职场群里,有一个话题总能引起大部分人讨论,那就是35岁之后,做什么? 参与讨论的人大多有一份相对体面的工作,处于职业上升期或稳定期. 但看似光鲜的背后,生活压力却不可逆地压来:家中父母身体 ...

当我们觉察到内在的恐惧时,切记,不要批判,要如实地接纳他.批判与谴责非常容易在觉察之后产生,因为,我们都希望不要痛苦,排斥痛苦,往往觉得恐惧,负面情绪这类会带来痛苦的东西,是不好的,而面对它们,第一个 ...

焦虑症已然成为了当下的"流行病",工作的压力.生活的压力.孩子教育问题.父母养老问题.巨额的车贷房贷.....这些问题无一不在困扰着我们,时间长了很容形成焦虑症.当然,在出现焦虑症 ...

一直处于焦虑感状态,其实是不太具备感知时间感和空间感的能力. 时间感:你没办法意识到一件事情,现在做不成不代表以后也做不成,所以你希望自己想到的某件事情,最好立马就实现,不然就会很焦虑.可是能够立马实 ...

在游戏行业,回合制产品是个很神奇的品类. 过去很长一段时间,诸如<梦幻西游><大话西游><神武>等经典IP占据了这个品类的主要市场份额.即便在<王者荣耀> ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运大家好,我是明天心理的主创"明天".13年前,中国青年报社会调查中心与腾讯新闻中心联合进行了一项在线调查--"你对人生缺乏热 ...

烦躁.紧张.恐慌.不安,不理智.没有耐心.心神不宁.急功近利这些现象仿佛已经成为了当代年轻人的常态.随着科技的发展,随着时代的进步,我们生活的节奏的飞速加快早成为了这一现象的助推器. 焦虑这一问题已经 ...

wbb:每一天都是接下来五年计划的第一天,现在就是未来的过去. 我们国家已经第n个五计划了,我们公司的第二个五年计划还有一半,如果说个人也是一个无限责任公司或者是一个小王国的话,五年计划可能是必须的. ...

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