躺着养背，一学就会。 / 四六文摘

上班用电脑,下班玩手机,已经逐渐成为现代人的主要生活方式.你是否注意到了腰间的隐隐不适?你是否在某一个瞬间切实的感受到了腰疼?腰肌劳损,腰椎间盘突出离我们还远吗?不良的习惯,错误的姿势让你的腰越来越伤 ...

高温.强降雨天气,养多肉容易"葛优躺".摊大饼,学3招能避免很多人都喜欢多肉植物,但是今年的天气比较多变,很多地方要么是高温天气.要么就是强降雨天气:而如果是在露台或者庭院里养护 ...

2020-11-18 15:30俗话说得好"秋后养背,人活百岁".这句话并非是无稽之谈,中医认为养背等于在养我们身体的五脏六腑.为何秋天要养背? 为何秋天要养背?还得从长夏说起.长 ...

来源:倪海厦汉唐学堂背太厚,人显老! 俗话说,"背薄一寸,命长十年",可见保养后背的重要性. 从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气.脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位, ...

春天万物生发,是一个推陈出新的节令,身体五脏六腑的阳气要生发出来,积累了一个冬天的寒湿,毒素,浊气等陈旧之物也要代谢掉,而且在春季里也最易排出,然而如何让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢? 中医认为:五 ...

夏季是冬病夏治的最好时机,而要排出体内的寒邪,最重要的就是补阳气,而要补阳气,就一定要多养背!! 养背就是养阳,养阳就是养命! 我们的在身体上,背为阳,腹为阴.只要保养好背部,就能让人体的背部发光发 ...

我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子.立夏之后气温升高,雨水较多,万物生长较快."称体重,防疰夏"包含了人们对健康的追求和对夏季万物生长的期望. 华东疗养院康复医学科主任兼中医科主 ...

摇摆滚背疏通气血搓热后腰刺激经络春养背,调补一身阳气中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师王东生作者:谢明霞俗话说,"开春做背,全年不累""春天做背,人活 ...

要补阳气,就一定要多养背!春季是阳气升发的季节,背部是人体阳气循行的最大通道,只要春天保养好背部,就能给身体滋生出源源不断的能量,一些小毛病也能迎刃而解. 咳嗽--用生姜汁擦背河南省中医院治未病科副 ...

​躺着养背，一学就会。