运动是个难得可以自主的乐趣，你还不肯放过自己吗？ / 四六文摘

我们常说冬练三九.夏练三伏,就是指利用严酷的天气来锻炼人的意志力和耐久力,并且在这个过程中提高人体的运动能力. 夏季跑步对于跑者而言,无疑将面临更大困难和挑战,酷热难耐,体验变差,配速下降. 夏季对于 ...

今天是 " 读言" 陪伴你的第 2078天很多人都会遇到这样的情况:跑步时间久了,有时候会觉得自己陷入了瓶颈期,虽然每次都很努力的训练,也跑得筋疲力竭,但是成绩却不见长. 为什么 ...

计划制定正确,效率才能高! 撰文/灯芯绒编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室每天都会有大量的跑步小白跨入跑圈.他们抱着不同的目的,或是减肥,或是想要完成一场马拉松获得成就感而开始跑步. 但, ...

这周三正式进入一年中最热的时段--三伏天,今年的三伏是7月12开始到8月21日长达40天又潮湿又闷热的日子.全国各地热浪滚滚,频发高温红色预警,进入"烧烤模式" 对于还在训练的跑者 ...

东风湖冰雪大世界是本溪比较早的滑雪场,里面玩的很多几乎每年都会去玩几次,不过不要赶周末或者节假日什么的,人真的超级多,尤其是玩雪圈需要自己人力拉上去之后排队才能玩,三五好友一起玩耍打闹之地,非常好,同 ...

如果说起腰椎间盘突出症,相信很多人都有所了解,甚至有很多人都正在遭受腰椎间盘突出的困扰. 准确地说,腰椎间盘突出的原因是很多的,比如椎间盘老化,而且长期从事弯腰工作的人更容易出现这种问题. 但是,即使 ...

肥胖问题,已经成为现代社会的常态,不管是男性还是女性,都有过肥胖的困扰. 因此,减肥成为了他们的长期目标中,不可缺少的一件事. 减肥的核心在于减脂,但这也是为什么很多人怎么减都减不下去的原因,搞错目标 ...

目前国内汽车市场,SUV车型热度持续升温,而作为价格更为便宜的小型SUV车型来说,表现更为热闹.陆风汽车陆续推出X5.X7.X8这几款SUV车型,并且在市场获得了一席之地后,也开始涉足小型SUV这个领 ...

都说减肥需要运动,为什么有些人坚持运动1个月,不仅没瘦,反倒还胖了3斤? 不是说好了,运动能减肥的吗,究竟哪里出了问题?今天,轻妞就帮大家整理了运动不瘦反胖的5大原因,看看你属于哪一种? 1.运动量太 ...

今年 2 月,小米正式发布了首款自主研发芯片澎湃 S1 和亲儿子小米 5C.尽管小米对小米 5C 系统后续支持到了最新的安卓 7.1.2,但由于产品本身只是定位中端,其光芒迅速被之后发布的小米 6 所 ...

前段时间,37岁的全智贤在二胎生子后第二次出现在大众视线,毫无疑问,女神的归来也再次成为了网友们的热议焦点.当日亮相某代言品牌活动的她,身穿一袭蓝色缤纷印花衬衫下搭黑色高腰阔腿长裤,一身干练又潇洒的穿 ...

运动是个难得可以自主的乐趣，你还不肯放过自己吗？