一天睡10个小时，为啥还是感觉疲惫？医生说出真相 / 四六文摘

有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后却仍然觉得很累,像刚刚干完重活一样.这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患. 睡眠之机理人体摄入饮食以后,变成营卫两种营养物质,清者为营,浊者为 ...

有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后仍觉得很累.这种越睡越疲惫的情况,往往预示着身体存在健康隐患. 胃气虚.胃是人体气血生化之源,也是营卫之气的来源,和睡眠功能密切相关. 中医养生学指出:& ...

有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后却仍然觉得很累,像刚刚干完重活一样.这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患. 越睡越累的原因胃气虚胃主腐熟水谷,是人体气血生化之源,也是营卫之 ...

百草君收到很多朋友咨询白发的问题,有的朋友是"两鬓斑白",有的是头顶白发,还有的人是前额白发.白发除了影响"颜值",长在不同位置,还暗示脏腑"病根儿& ...

[常见症状对应中成药,可不要随便乱用] 1.大便稀溏--脾胃虚弱--参苓白术散 2.五更泄泻--肾阳不足,命门火衰--四神丸 3.口臭黏腻--胃热型口臭--藿香清胃胶囊 4.心烦易怒.潮热盗汗--肾 ...

本文导读通过中医耳穴的方法来自己调理失眠,简单而有效,我们一起和董轩老师学习一下. 下面我们来学习一下,对失眠的病人,我们如何用耳穴来治疗. 我们首先来认识一下耳廓的结构,它是一个凹凸不平的结构,同 ...

睡眠监测可能为未来的阿尔茨海默病(AD)提供标记:然而,在临床前和早期有症状的AD患者中,睡眠和认知功能之间的关系并不十分清楚.多项研究将睡眠时间短和长与未来的认知障碍联系起来. 由于睡眠和AD的风险 ...

导语:现如今生活条件好了,人们在饮食方面也更加讲究,菜单也越来越丰富,不过主食一般还是老三样,馒头.米饭和面条.其中,面条就是不少人的最爱,因为面条做法相对多样,而且口感要比馒头以及米饭更加爽滑一些, ...

患者为什么需要做动态血压监测?很多患者朋友都会带着这样的疑问来找张大夫.其实,在现代社会大家对于动态血压监测也并不是很了解,缺乏相关专业知识.那么下面,张大夫就为朋友们具体介绍一下这方面相关的内容. ...

喜欢做瑜伽的人,可能听过在网路上疯传"只要做瑜伽"大休息"姿势(Savasana,又名"摊尸式")睡10分钟,就能达到平常睡2至3小时的效果" ...

10岁的人,每天睡12个小时 20岁的人,每天睡10个小时 30岁的人,每天睡8个小时 40岁的人,每天睡7个小时 60岁的人,每天睡5个小时我们不能看出,30到40岁的年纪睡得时间比20岁少多了, ...

如今有很多的朋友,白天工作非常的累,回到家后一般也是很晚了,只能洗洗就睡了,如果短时间这样是没有太大的问题的,但是如果时间长了,大家就会发现,身心疲惫.其实,在睡前,是有一个非常重要的黄金时间的,如果 ...

[专业医生天天与您说健康] 对于有糖尿病的人来说,说起一日三餐怎么吃,相信大多数人关心的是吃什么?吃多少?实际上除此之外,还有一个问题也非常重要,这就是吃饭的时间,来看这样一项研究成果: 如果能在10 ...

春眠不觉晓,上课想趴倒.老师讲的多,学生听的少.上午说昨晚没睡好,下午说中午没睡好. 春天,一个万物复苏的季节,也是一个容易犯困的季节.春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象. 对于学 ...

一天睡10个小时，为啥还是感觉疲惫？医生说出真相