7种健身时常发生的损伤，教你如何预防和处理，建议收藏 / 四六文摘

生命时报 2020/12/31 09:53 南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任医师谢登辉有时候,人们受伤后会到医院拍X片,医生可能会说:"骨头没事,软组织损伤."此时,患 ...

肌腱是附着在肌肉两端的一种结缔组织,便于肌肉的附着和固定.肌腱的损伤一般发生在运动过程中,损伤后关节活动受限,就会引起关节粘连的情况.比较严重的肌腱损伤,甚至会出现肌腱断裂的情况,我们临床上也要根据不 ...

肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤.这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时.最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌).大腿内侧(内收肌).腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候 ...

肌肉拉伤在体育运动中极为常见,应引起朋友们足够的重视.当肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长超过了肌肉本身的负担能力时,很容易造成肌肉的轻微损伤.部分撕裂甚至完全断裂.这就是今天要说的话题--肌肉拉伤. ...

汇佳情感让爱回家 , 女人一旦陷入爱情里, 就会容易盲目迷失自我. 只要爱上了一个男人, 便什么都不管不顾了, 为了爱情, 任何委屈都愿意将就, 任何痛苦都愿意忍耐. 可是女人你记住, ...

一病一处方,16种常见疾病的"天敌处方",祖国医学的瑰宝! 1.糖尿病--"天敌处方"--参芪降糖颗粒主治:消渴症,用于Ⅱ型糖尿病. 2.前列腺炎--&quo ...

大家都知道,想从事健身教练的工作是需要具备一定的健身基础,这样考试更容易过关,特别是女生.健身教练分为两种:操课教练和私人教练.闲话少说,下面给大家分享这份真题,这份试卷在咱们平台练习的人很多,建议你 ...

今天是10月8日,国庆长假的最后一天,小编希望大家度过了一个非常丰盛的假期,明天正式开工了,今天可以收收心,小编贴心的为大家准备了一个冥想合集,一共有 8 支非常经典的冥想音频. 你可以在今天,找个时 ...

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