如何预防肌肉拉伤拉伤后如何处理？ / 四六文摘

小腿是人体腿部"膝盖以下,脚踝以上"的部分的器官,由三组肌肉组成:腓肠肌.比目鱼肌和足底肌. 任何一种损伤都可能导致小腿疼痛.小腿肌肉周围血管.神经或组织受损也是非常痛苦的. 本文 ...

跑步步幅过大.速度过快.肌肉僵硬是跑友出现股四头肌拉伤的常见原因,有股四头肌损伤史的跑友更容易在跑步时出现股四头肌拉伤. 股四头肌的结构股四头肌是由股直肌.股中间肌.股内侧肌.股外侧肌组成,是维持膝 ...

勾明呈冉冉运动康复 ID rrfitness 绳肌损伤是运动员常见的损伤,其中,最为普遍的就是腘绳肌拉伤.一般情况,在高速跑步的状态或腘绳肌急速拉长的情况下会发生急性腘绳肌拉伤的可能.另外,近端腿筋 ...

股四头肌损伤是指股四头肌遭受直接暴力打击所致的挫伤,或间接暴力所致的拉伤.损伤后患者可出现局部出血.肿胀.疼痛,严重时可致肌肉完全断裂,导致抬腿无力,影响屈髋.伸膝功能.其中,骨直肌是股四头肌群中唯一 ...

你以为正确的小细节做错后可能会大大影响恢复的效果! 喜欢运动的朋友们或多或少都有肌肉拉伤的经验,大家可能觉得肌肉拉伤没什么,只要贴个药布,隔几天还是一样能够生龙活虎,其实,肌肉拉伤可轻可重,最轻的可能 ...

每个人几乎都有过肌肉拉伤的经验.热爱运动的人特别容易发生肌肉拉伤.在大多数情况下,肌肉拉伤复原很快,而且是完全复原,没有永远丧失活动力的危险.你年龄愈大,你受的伤害也愈大,而且复原也愈馒.但是,肌肉拉 ...

随着生活水平的不断提高,运动健身的人群越来越多,很多人选择羽毛球.网球.气排球,甚至高尔夫等球类运动项目,也有人选择游泳等项目,不管怎样,运动时拉伤肩关节有时候是不可避免的,大部分人拉伤后很快就好,也 ...

急性腰扭伤是腰部肌肉.筋膜.韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常因搬抬重物.腰部肌肉强力收缩引起,多发生于老年人.劳动强度大的人群.久坐人群等.在注意力不集中.肌肉力量不够时, ...

踝关节扭伤就是人们所说的崴脚,该创伤性软组织损伤疾病的发生会累及到患者的踝关节和后足.踝关节扭伤按照发生的机制以及损伤结构的不同,可以将其分为外侧扭伤.内侧扭伤以及高脚踝扭伤三种不同的类型.由于踝关节 ...

根据国家有关规定,非法证券期货活动的查处和善后处理由地方人民政府负责.投资者受到非法证券期货活动侵害后,为使不法分子及时得到查处,尽可能挽回损失,请在第 ...

切割与脱保护基:将合成好的寡核苷酸链从支持物上化学切割下来.常用新鲜的浓氨水来裂解CPG与初始核苷之间的酯键.断裂下来的寡核苷酸带有自由的3'羟基. 纯化:根据所合成寡核苷酸的组成和应用来选定纯化的方 ...

米芾行书单字学后如何处理整体? 南山禪悅 05-15 阅读 1310 关注行书的章法比正书的章法复杂.多变,表现空间也很大,其中包含着书家融入的诸多风格.意趣以及审美取向等.从单字的学习,到章法的突 ...

百合花一直是花里面的大热品种.自然的情况下呢,百合是一年开一次的.如果方法得当的情况下,一年可以开花2次左右,一般是在7月份和3-4月份进入盛花期,若想百合花开花更多,最好在每次开花后进行适当修剪,在 ...

如何预防肌肉拉伤 拉伤后如何处理？