UC头条：早起, 比熬夜更可怕(深度好文) / 四六文摘

每天坚持早睡早起中国的养生术源远流长,<24时辰养生术>中提到,人的身体每天随着时辰发生有规律的变化,因此人的作息一定要遵循大自然的规律.每天晚上9点-11点期间,是最佳的睡眠时间,做到 ...

50知天命,50岁是人生的一个转折点,那是因为人过了50岁以后,身体健康程度变差,身体机能会不断下降,如果这个时期能"坚持"过去,那么你可能会更健康更长寿. 对于男性朋友来说,50 ...

这个周末,你准备几点起床? 面对这个问题, 大部分人的回答都是: "好不容易休息一天, 当然是睡到自然醒, 把平时缺的觉补回来." 如果可以,醒了还要赖会儿床, 不到中午绝不爬出被 ...

文 / 向日葵来源:正能量(ID:znL116)南怀瑾曾有言:能控制早晨的人,就能控制人生.早起,虽是一件小事,但若能持之以恒下去,必然能给你带来不一样的蜕变.正如曾国藩所言:做人,从早起开始.早起的 ...

有人问:"早起和不早起的人,最大的差别是什么?" 很简单,答案就两个字:自律. 早起的人厉害之处在于,他们从不晚睡拼命赶工,而是早起悠闲迎接新的一天. 很多人看多了励志故事,误以为 ...

吾言 No.916 如果事事如意,那就没如意啥事了不是么?跟自己作对,才能把难题做对. 想想生活给你苦难,未必不是在铺垫浪漫,有点苦的时光,着个色加点糖,当你能从小的事里获得快乐,大抵应该就是平凡 ...

"我从未见过一个早起.勤奋.谨慎.诚实的人抱怨命运不好". 富兰克林的一句话,道出了人生的真谛. 越是失败的人,越爱在深夜里逃避,以放纵沉迷的方式,乞求现实远离. 然而,熬夜容易, ...

吾言 No.735 近一年来,入睡较过往晚了不少,不适感罪恶感蔓延,回顾缘由,爆表的工作量,略失控的工作节奏,对夜深人静放空的贪恋,以及惯性使然.所幸这些年的早起不曾被放下,让我得以在日复一日的晨 ...

不少人都认为,如今没钱不要紧,只要自己肯努力,就一定可以获得成功,改变自己的命运,单从思想方面,并没有错误,但是其实很多穷人之所以穷,并不是因为他们不够努力,而是因为他们有下面这四种思维,那么就算再努 ...

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台6小时前昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买).23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照?大家都知道熬夜对身体有危害,但 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1726天今日看点睡觉本来一件很简单的事情,对于很多圈友而言,却已经成为生活的奢侈品.有多少人每天熬夜看剧.刷短视频.玩游戏.购物......大家都知道熬夜的危害 ...

老话说:烙饼再大,也大不过烙饼的锅. 一个人的成就再大,也大不过他的格局. 所以,决定一个人命运的,不是天赋.不是出身,而是格局. -01- 格局越大,心态越好人+山=仙,人+谷=俗. 高度不够,看 ...

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