拥有一副健康的身体 / 四六文摘

近年来,我国居民的人均预期寿命有了很大提升,2018年我国居民的人均寿命就已经达到了77岁,但也有部分人70岁都活不到. "人生七十古来稀",或许在以前,70岁就能算高龄,但是现在 ...

文/月月来源/励志语录(ID:lizhi743) 早起很难,却值得坚持. 网上有一句玩笑话:"你永远都不要想叫醒一个赖床的人." 会心一笑之后,也会不自觉反思,最好的作息究竟是什 ...

作者:渡兰君朗诵:陈着来源:渡兰(ID:dulantea) 编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui) 早睡早起,身体倍棒. --兹心点击上方即可收听陈着朗诵亚里士多德曾说:&q ...

俗话说一日之计在于晨,早晨正是养生保健的黄金期.早晨的行为可影响一整天的精神状态,不过有的事情却让很多人纠结,早晨起床后到底是先刷牙,还是先喝水,还是先排尿呢,不妨来看一看. 早上起床该先喝水.先刷牙 ...

古语有云:早起的鸟儿有虫吃.主要是用来比喻做事积极或更早准备/行动的人才能获得利益. 不过这句话发展到如今,家长们却更注重它的字面意思,经常用这句话来说服孩子早起.早起有没有虫吃暂定,但长期让孩子太早 ...

我是一个做婚庆布置广告宣传的,每年平均有个20万的年收入,日子过得还可以. 但在这之前,那是2006年到2008年的时候,这2年我是一个人生活的,在无锡一家厂里上班,工资只有3000. ...

运动可以提高我们的身体素质,还能磨练我们的意志力,有益我们的身心健康,可以说说对身体和心理都有好处.运动的方式各种各样,想要运动可以选择瑜伽.散步.快走.骑自行车.跑步.游泳等等,肯定能找到合适你的. ...

人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心,一个生生不息的信念,一个健康的身体,一个永远牵手的爱人.一个自由的心态,一份喜欢的工作,一份安稳的睡眠,一份享受生活的美好心情. 就算你做得再好,也会有人指指点点: ...

Summer diet 夏日饮食"三不吃" 让孩子拥有健康的身体炎炎夏日已经到来,空调西瓜冰可乐是许多人的最爱,但又凉又甜的饮食容易伤害身体.南怀瑾先生也在<禅与生命的认知 ...

健康长寿是话题一直以来备受关注,谁都希望自己在老年时可以活得更长久一些,拥有长寿体质,但是,并不是所有人都会长寿,除了一部分遗传因素以外,健康的生活方式也是影响人寿命的重要因素. 人一天中大约有三分之 ...

一到冬天很多朋友就不想运动,这就导致我们的体重直线上涨,最后我们的身材发生走样,而今天关东优选想要给大家几个推荐,不需要到健身房里运动,只是日常生活中,我们需要改变一些生活习惯,充分的利用各种零碎的时 ...

ZAKER生活人生短暂,想那么多干嘛,眼睛一闭一睁,一天过去了:眼眶一闭不睁,这辈子就过去了.趁我们还没老,趁我们还活着,珍惜我们眼下拥有的一切,珍惜我们的亲情,友情,爱情! 爱过.疯过.痛过.哭过 ...

拥有一副健康的身体