易被情绪左右，怎么办？ / 四六文摘

我们一起来学习精力管理.你是否会有这样的感觉:发现自己做的事情越来越多,总感觉力不从心,每天很忙碌,感觉很疲惫?或许,这是当下很多人普遍的一种状态,早上无精打采,晚上精疲力尽.有些人意识到了这个问题, ...

我想,每个人在生活中,或多或少,都曾受过情绪的困扰.明明无关能力,但因为情绪的干扰,经常把事情搞砸,要么就是浪费了大把时间. 其实控制情绪,实质上,就是用理性来主导我们的思考.只要掌握一些知识和方法, ...

如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...

哪一项做法是在阻止负面情绪的表达? A. 通过看电视.打游戏.打岔.赌博.运动.努力工作变成工作狂人.过于黏着孩子等试图消除痛苦 B. 丧偶式育儿:回避亲密.老公晚回家.不回家.去找小三.保持沉默 C ...

精神动力学治疗精神分析性心理治疗,一般用于缓解期.治疗所涉及的主要不是病人过去的经历,更多的是目前或现实的问题. 对精神分裂症病人,治疗师可更主动一些,但不可一味 ...

<易经>的精华在于阴阳互动,维系动态平衡,达到一种和谐的状态. 世间万物每时每刻都在变化,无论是生物的细胞,还是阳光雨露都一直随着时间变化.有些事物顺应变化得到发展,有些事物逆着变化最终毁 ...

真人养脏膏 <敏时笔记>载有"真人养脏膏""药方",主要方药为:"不惊.少言.少欲".此方提醒养生者,凡事应宠辱不惊,避免情志波 ...

如何和情绪易失控孩子相处文/郭雅楠提起来"生气"二字,我们班的孩子心里会瞬间浮现一个孩子的名字,我们暂且叫他小宁.小宁是个品学兼优的孩子,学习成绩一流,爱同学爱集体,可以说各 ...

孩子有负面情绪,家长的棍棒教育并不是最为正确的一种方式,这样的教育只会让孩子的情绪更加的失控,对待负面情绪,我们要做的是疏,疏通情绪通道,疏导情绪更加流畅,学会有效情绪管理,才是最正确的一步骤. 以健 ...

职场就像是一个高压锅,不仅每天的工作量大,而且工作的节奏也很快,现在很多的职场人都处于超大压力下. 很多职场人,因为工作压力太大,白天靠咖啡续命,晚上熬夜加班,经常失眠睡不着. 长时间处于很大压力的情 ...

有赚钱效应,就有亏钱效应. 赚钱了情绪乐观,亏钱了情绪沮丧. 赚钱效应和亏钱效应震荡往复构成了赚钱效应周期. 赚钱效应带来的贪婪,和亏钱效应带来的恐惧构成了情绪周期. 大多数投资人都是在贪婪和恐惧之间 ...

曾国藩说:人心有"三观",独行.守心.控情!其中,"控情"就是对情绪的控制.情绪的控制对一个人的发展有着至关重要的作用.我们今天就从易学角度来研究一下,哪些命局 ...

采访人:郑立寒采访对象:心理咨询师易汕易汕老师咨询方式+v:13928476139 郑立寒: 还有一个小问题啊,人是不可能让自己的情绪一直都保持快乐的状态,有时候,情绪就是很负面,就突然之间很丧 ...

易被情绪左右，怎么办？