早起与晚起，过的是不一样的人生 / 四六文摘

英国作家狄更斯说: "人应该早起的,早起看辉煌极了的太阳,因为太阳的光明很难持续一整天的." 而早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡 ...

点击上方蓝字关注:思与远方发布有思想有情感有启迪的文章关注 <思与远方> 思与远方: 国家社会生活责任生命的长宽高人的一生就相当于生命里的长.宽 ...

记得之前,有个话题叫做"你有没有见过凌晨4点的城市",引起了众多人关注. 无数人在话题下回复,曾因为熬夜加班.熬夜写报告.熬夜追剧,见过凌晨4点的北京.上海.广州...... 有网 ...

为什么越来越多优秀的人都坚持早起作者:李菁 | 摄影:李菁点击下方绿标主播清溪朗读你是坚持早起的人吗? 我是.我坚持早起已有十年. 我喜欢早起.早起的时间里,就着一份安静与美好,做着自己喜欢的 ...

文/月月来源/励志语录(ID:lizhi743) 早起很难,却值得坚持. 网上有一句玩笑话:"你永远都不要想叫醒一个赖床的人." 会心一笑之后,也会不自觉反思,最好的作息究竟是什 ...

总是想要超越同龄人,却总是觉得慢人一步,却总是觉得自己不够好. 如何成为一个更厉害的人,如何成为一个超越同龄人的人呢? 查尔斯帮大家总结了以下几点经验,分享给大家,希望可以帮到大家! 一.坚持早睡早起 ...

人生在世,吃睡二字. 对喜欢养生的朋友来说,"8小时睡眠"并不陌生,很多人即使熬夜,也会尽量满足8小时睡眠,认为这样可以减少对身体的损害. 但问题来了,只要睡够8小时,真的就不会伤 ...

同样都是睡6-8个小时, "晚睡晚起"比"早睡早起" 差在哪里? 先来看几个故事吧-- 为什么要"早睡"? 因为经常性的晚睡,身体更容易出问 ...

中医认为,惊蛰"雷鸣蛰醒.万物复苏",动物开始苏醒,植物开始生发,人的身体也处在阳气生发,清浊激荡的关键时刻,养好惊蛰到春分这十几天,比吃什么补药效果都好! 春主醒.主动一年 ...

中医认为,春天"雷鸣蛰醒.万物复苏",动物开始苏醒,植物开始生发,人的身体也处在阳气生发,清浊激荡的关键时刻,比吃什么补药效果都好![整理摘编:时英平] 春主醒.主动一年有24个 ...

. 中医认为,惊蛰这天"雷鸣蛰醒.万物复苏",动物开始苏醒,植物开始生发,人的身体也处在阳气生发,清浊激荡的关键时刻,养好惊蛰到春分这十几天,比吃什么补药效果都好! 春主醒.主动 ...

惊蛰过后!早起不能晚于这个时间,关乎全年健康! 面诊手诊舌诊脉诊 2021.03.14 土豆微信中医认为,惊蛰这天"雷鸣蛰醒.万物复苏",动物开始苏醒,植物开始生发,人的身体也 ...

早起做好四件事,一年四季都安康按中医来说,刚刚醒来的时候,是阴气和阳气转化的关键时刻.早起要特别注意四件事,尤其是咱们的中老年朋友. 如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身体从长时间的休息状态,突然改变体位 ...

选择"设置⭐️标"或"置顶公众号" 不再错过任何精彩推送从学生时代起,就有这么两种流派存在: 一种人是每天早上坚持六点早起,洗漱.吃早饭.晨读,然后开始一天的 ...

从小我们可能就被教育要早睡早起身体才好.可是随着成长,自己的生活阅历越来越丰富,这句话对自己也渐渐没有了说服力. 有些人作息习惯就是与别人不同,他们喜欢深夜工作,觉得夜深人静时无人打扰效率才高,往往到 ...

无论早晚,规律生活至上在讨论"究竟早睡早起好,还是晚睡晚起好"的问题之前,"夜猫党"和"早睡党"似乎共同认可的一点是:无论早睡晚睡,作息都 ...

早起与晚起，过的是不一样的人生