走路快的老人和走路慢的老人，谁更易长寿？研究或能给你答案 / 四六文摘

如果你仔细观察,你会发现生活中有两种老人,一种干什么都慢悠悠地,走个路也是不紧不慢,让人着急.但是有些老人却步履如飞,有时你要跟上他的步伐都稍显吃力. 这两种老人从状态上就给人不同的感觉,走路快的老人 ...

走路是公认的最好有氧运动,老少皆宜,随时随地都可以,并不会受到场地和设备限制.坚持走路能改善全身血液循环,提高心肺功能,预防心血管疾病和神经衰弱等,同时也能延年益寿.研究表明,走路快的人寿命会更长,不 ...

前段时间小编出门遛弯的时候,遇见小区里的李大爷,他每天早上天不亮就出门,希望可以通过锻炼身体,保持年轻状态.因为李大爷特别害怕自己给孩子添上麻烦,毕竟家里只有一个儿子,儿子的工作非常的辛苦,不希望自己 ...

长期以来,身体质量指数(BMI)被视为是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要标准.在不少人的观念中,肥胖人群更易患病,而"瘦子们"则大多身体健康.寿命较长,在饮食运动方面可以&quo ...

走路一般分为两种,一种是为了生活.工作平时的走路:一种就是为了锻炼目的走路.这两种走路虽然看起来一样,但走路时的心情和环境不一样,因而起到的效果也不一样.今天我要说的是走路锻炼这回事. 走路比不走好, ...

夕阳红老年秧歌队,最近几天正有计划的要进行登山活动,秧歌队中的成员最小的52岁,最大的75岁,这些年过半百的老年人,之所以会组建这样的队伍,就是为了自己的晚年生活能够更健康,为子女减少压力. 老徐和老 ...

导语:我们现在也都在城市中生活,也经常能够看到很多晨练的中老年人,有时候也会有一些年轻人在进行晨练,像是晨跑.散步等等. 很多的中老年人有这样的观念,认为早上的空气清新,如果能进行锻炼,对于身体的素质 ...

对于健康长寿,不论是帝王将相,还是寻常百姓 ,一直都是人们追求的目标 . 影响长寿的因素有很多 ,像遗传等因素是我们无法改变的 ,但是还有一些后天因素是通过我们的努力可以做到的 . 我们家邻居张大爷本 ...

对于癌症患者来说,适度运动有助于增强免疫力和抵抗力,免疫力强了就可以更好的对抗癌症.曾有研究发现,那些走路速度在0.8米每秒的人,寿命要比预期的长一些,于是有的人会觉得那么对于癌症患者来说,走路快,生 ...

要促进健康,有足够的运动量很重要,因为现在很多人循环出现障碍,身体发胖,抵抗力下降是因为运动量少,连基本的走路运动也没有适当进行,出门全靠代步工具.久而久之会让人变得慵懒,而身体没有适当锻炼慢慢适应, ...

导读:越是到了孕晚期,孕妈们就越是想要早点卸货,好让自己轻松起来.因此,有的妈妈到了后面快要熬不住的时候,就总是希望能有什么办法来让自己的孩子快些出生,并且在分娩的时候能够快些度过产程,减少疼痛的承受 ...

走路快的老人和走路慢的老人，谁更易长寿？研究或能给你答案