力学疗法剖析脊柱侧弯和后弯症机理 / 四六文摘

腹肌训练,如何雕塑六块腹肌.马甲线,绝对是健身圈中长盛不衰的一大热门话题!即便如此,仍有不少训练者.特别是刚入门的新手小伙伴,在实际练腹过程中频频犯错.踩雷.不仅导致练腹效率低下.看不到效果:更有不少 ...

脊柱侧弯会导致身体很多部位的不对称比如高低肩.背不等平骨盆明显歪斜.两条腿不一样长甚至连头都会无意识地偏向一侧如果你已经察觉到了这些问题那么很可能你的脊柱已经悄悄发生了变化即便目前还没有 ...

這樣側睡容易傷脊椎專家教你正確側睡姿勢很多人喜歡側著身體睡覺,但側睡其實是有講究的.枕頭的高度.姿勢不對(變成側趴睡),就容易引起身體酸痛.呼吸不暢,甚至傷害脊椎.怎樣才是正確的側睡姿勢? 從仰 ...

2021.02.09 , 10:30 感谢蛋友名字不用写啦投稿: 抗疫年蹲在家里苦练走路姿势,途中看了好多解剖和物理治疗的文献增加了无用知识,断断续续把其中感觉有意思的拿出来.祝蛋友们健康. 本文内 ...

腰椎间盘突出是当代主流时尚病,希望大家都来探讨自己的对腰椎间盘突出的认识和治疗经验.腰椎间盘突出症:椎间盘位于两个椎体之间,由纤维环,髓核和骨骺软骨板等三个部分组成,随着年龄的增长,椎间盘逐渐发生变性 ...

后弯体式非常容易做错,而且做错的话后果相对来说也比较严重,很多人"可以做"后弯,而且一段时间下来也没有问题:但是还是不要把自己的小腰交给碰运气,不是能推起来就可以继续用不合适的方法 ...

站立上下轮的练习是非常挑战的练习,但是也会非常令人兴奋:练习站轮是极好的,对于现代生活让人向前团缩的生活习惯强效解毒:可问题是现在练习站立上下轮的各种受伤的确不少,而且即使现在在老师辅助之下勉强可以上 ...

嗨,我是小二呆,一名瑜伽老师~ 练过瑜伽都知道,后弯是瑜伽中非常重要的一类体式,常见的后弯动作如:蝗虫式.眼镜蛇式.小桥式.轮式.骆驼式等. 在瑜伽课堂上,我们会经常听到瑜伽老师建议多练习后弯体式,那 ...

你觉得好身材的标准是什么? 是拥有蜜桃臀.马甲线的人身材好还是拥有大长腿和大胸的人身材好呢其实,身材好不好不是看局部的而是要看整体的有的人含胸驼背,体态不好,即便拥有了马甲线和翘臀,你也不会 ...

干细胞治疗也为心脏病患者带来了新的曙光,然而,2018年,哈佛医学院教授 Piero Anversa 博士多达31篇关于心脏干细胞的研究论文因被涉嫌伪造和篡改实验数据而被尽数撤稿,心脏干细胞再次被证伪 ...

在做后弯轮式的时候,不知道你听没听到过老师关于臀肌-就是屁股上肌肉的口令?我听到过,而且听到过不同老师相反的口令,一次听老师说"放松臀肌",一次听另一个老师说"把屁股收紧 ...

虽然说瑜伽动作有非常多,但是在许多情况下大多也只是伸展.扭转.后弯这三种类别的各种瑜伽的衍生动作,而其中后弯类型的动作都是非常有效果的,不仅可以柔韧身躯也可以加速体内脂肪的燃烧,它也是完全可以达到这些 ...

力学疗法剖析脊柱侧弯和后弯症机理