苹果和此物一起炖，每天一碗，暖胃养胃，养心安神，一觉睡到天亮 / 四六文摘

今年的冬季,格外的寒冷.每天早晨起来,最喜欢喝热气腾腾的粥或汤类食物,一碗下肚,周边的寒气都被驱走了大半,两碗下肚,浑身都暖洋洋的.即便是零下几度的寒冬里,那一会也不觉得冷了.在所有的粥里,全家最爱的 ...

离家打拼的北广上们,每个月有多少场昏天暗日的应酬,还有多少黑白颠倒的加班,每天不定时的一日二餐甚至更少,久而久之胃开始隐隐作痛,有时候疼的直冒冷汗,但是脑子里坚守的一个概念就是不能倒下.... 这个时 ...

最近,家里人常常谈到夜里失眠梦多,受到失眠的困扰,很多人在日益竞争的环境之中,身心疲惫,不仅仅大脑消耗大量脑细胞,晚上容易导致身体困惑,疲惫不堪,生活中不妨多喝这道水果羹----苹果百合红枣羹.不仅仅 ...

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红枣有滋补肝肾的作用,作用是相当大的.红枣中含有多糖,能够强身健体,减少疾病入侵,能预防肿瘤,抑制子的扩散,促进肿瘤人群的康复.经常感觉劳累的人群更应该多吃红枣增加自身的精气. 另外,经常吃红枣可以很 ...

侯老师,我最近老是感觉头晕,心跳过快,这是怎么了? 你这是心悸,就是天气太热导致的,要赶紧养心了! 夏天天气炎热,尤其现在是三伏天,汗出受邪就容易导致心气不足,使人出现心悸.心慌的症状.如果不提前预防 ...

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腰酸背痛.眼睛干涩.皮肤粗糙.过度的肥胖 ...... 亚健康一词已经成为当代人的代名词,不分年龄,不分男女,不分地域.据国家卫生局统计,我国城市中83.9%的人,身体处于亚健康状态. 难怪保温杯成为 ...

早餐花样越来越多,吃面条和包子不如喝它,小米是五谷之中最受欢迎的,煮小米粥时加入山药,食疗价值更高一些,口感香甜,味道棒极了,可以为家里人产生饱腹感,好处多多.小米和它一起煮,每天一碗,暖胃养胃,双眼 ...

秋冬季节,粥是早餐和晚餐必不可少的,很多人胃口不好,喝粥是很多人的第一选择,生活中有小米粥,黑米粥和南瓜粥,今天分享一道祛湿粥--山药薏米粥,做法特别简单,吃起来香甜软糯,比小米粥更养人,还可以排出体 ...

今天分享一道冬季养生汤,减脂排毒,养心安神的作用,它就是冬瓜莲子汤,不需要一滴油,做起来也相当简单,养生效果非常出色,不仅仅是治疗失眠的良方,还可以排毒瘦身,消除身上的赘肉,许多生活压力大,还有像减肥 ...

苹果和此物一起炖，每天一碗，暖胃养胃，养心安神，一觉睡到天亮