为什么人在感到焦虑时，会不由自主地重复旧习惯？ / 四六文摘

我知道每天的5点钟,我会被枕边的闹钟叫醒,第一时间的反应就是按下闹钟停止键,然后坐起来,穿上衣服带上耳机下楼走步.没有大多数人起床时的煎熬,没有过多思考,只有下意识的反应. 我知道我们每天会遇到大量的 ...

初入职场,试用期打杂工是好事0.6752021.07.13 17:04:56字数 455阅读 72"培养新习惯的诀窍在于,不要试图与旧习惯决裂,也不要指望通过意志力逼迫自己去做,而是要有策略 ...

很多朋友会想改变习惯,也许是行为上的习惯如赖床.偏食,或心理上的习气如抱怨.悲观.其实,不需要去「戒」掉旧习惯,只要建立新习惯,旧习惯少用,自然就消失了. 习惯,其实也只是重複出现的行为,并不複杂.任 ...

大脑的智力或潜能并非一成不变,随着人生经验或环境刺激,大脑神经回路也不断地活化或重塑着.在阅读.运动.音乐.休闲活动.人际互动等种种生活经验中,神经元细胞不仅较不易退化,还有持续提升与活化的可能性.相 ...

学习运用潜意识帮自己干活? 每次想坚持做成一件事,执行段时间被困难阻挠就很容易放弃,那种感觉真难受,如这些场景: 想拍视频,准备好脚本打开镜头那一刻,发现自身妆容不好,倒腾半天也没录出来:家里书囤积 ...

导读压力之下,我们可能会不由自主地重复一些习惯,研究人员对这一现象感到好奇.不同团队的研究得出了相似的结论:重复以前的习惯可能是大脑为了节约能量而刻意选择的行为模式.如何看待这种模式的利弊?我们应该 ...

这是知识干货系列的第 105 篇文章全文 2496 字| 约 8 分钟读完你好呀,又到了"知识干货"的时间啦,这是陪你的第105篇文章,未来的日子里,继续与你同行. 焦虑!我们 ...

我们时常被工作和生活中各种各样的焦虑裹挟: 明天要交PPT了,现在还没动笔.... 身边的同龄人过得比自己好.... 自己的能力配不上野心.... 看着体检的一系列异常指标,怀疑自己得了大病..... ...

改变认知,正确认识压力我们通常认为压力是不好的,压力让我们心跳加速.呼吸急促.烦躁不安,对健康无益. 而著名畅销书<自控力>的作者.心理学家凯利·麦格尼格尔的研究发现,压力只有在你觉得它 ...

成长中对我们影响最大的事是什么? 大家普遍的回答都是"焦虑". 有朋友说:感觉自己做的事好没意义,每天只是图一个温饱,对未来又迷茫,对目前的状况感到非常焦虑,怎么办? 我在去年有段 ...

由于自己太作,将好好的央企稳定工作辞了去朋友介绍的工作,然而事与愿违坚持了不堪回首的一年再次辞职,巨大的落差给心里造成了不可磨灭的创伤. 虽然再次就业,谈不上喜欢也谈不上排斥,尽管能保质完成工作任务, ...

冰毒是苯丙胺类兴奋剂,因其原料外观为纯白色结晶体,晶莹剔透,故被吸毒者.贩毒者成为"冰".同时,由于其毒性剧烈,人们便称之为"冰毒".冰毒对人体最主要的危害是损 ...

如今的智能手机市场,竞争已经非常激烈,很多小厂商的生存空间已经被巨头们挤压得所剩无几.诸如魅族这样的手机厂商,"小而美"已经很难行得通,但是又没有办法爆发出强劲的活力,想要冲击高端 ...

Verin情感咨询关注公众号回复"领取课程",免费领取1280元情感指导课程一份情感解惑很多人被困在早期的不安全感中,缺乏安全感的人,在爱上另一个人时会感到焦虑和恐惧,别人对 ...

为什么人在感到焦虑时，会不由自主地重复旧习惯？