二十四节气养生 | 立春 / 四六文摘

清明时节体内肝气随着春日逐渐加深,不宜过多补肝,而应以调理脾胃兼顾肺肾.调和阴阳.扶助正气为养生重点.多吃韭菜.荠菜.菠菜.山药.银耳.红枣,既补充营养,更可以起到养生保健的功效.清明时节乍暖还寒,细 ...

2019年02月04日11:14:14立春节气交变立春是24节气中的第1个节气,是春季的第一个节气,是春季的开始,也是一年的开始."立,始建也.春气始而建立也."立春之后,气 ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

立春进补食疗方枸杞粥原料:枸杞15-20克,糯米50克,白砂糖适量. 制作:先将枸杞除去杂质洗干净,与糯米同人沙锅内,加水500毫升左右,用文火熬煮至米开花,汤稠有油时即停火焖5分钟后,再放人白糖 ...

立春是二十四节气之首.此时气候转暖,气温渐渐上升,阳气始发,人体的肝阳.肝火.肝风也随之上升.<素问．藏气法时论>说:"肝主春--肝苦急,急食甘以缓之.--肝欲散,急食辛以散之, ...

立春养生经立春是一年中的第一个节气,也是我国习惯中作为严冬过后,春季开始的节气.立春过后白天渐长.阳光渐暖,气温趋于上升,日照.降水量也逐渐增多.农谚说得好:立春雨水到,早起晚睡觉. 立春时节养生着 ...

时令物语斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春. 立春节气的三候为:一候东风解冻:二候蛰虫始振:三候鱼陟负冰.时令物语斗指东北,维为立春,时春气始至,四时之卒始,故名立春. 在每年阳历 ...

中医博士,副主任医师咸宁麻塘中医医院副院长一. 立春节气的由来立春不仅是二十四节气中的第一个节气,而且还是一个重要的节日.在天文意义上它标志着春季的开始.在每年的公历2 月4日前后太阳到达黄经3 ...

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