新年健康！德国名医建议落实三点：吃好，动好，心态好 / 四六文摘

对于胃病大家肯定都不陌生,即使自己没有胃病,谁周围还没有几个有胃病的朋友了.胃病是一种常见的慢性疾病,治疗是一方面,关键还在于平时自己保养,尤其是饮食方面更要注意,尽量不要吃对胃有刺激的食物,而要选择 ...

导读:在怀孕期间,妈妈们的进食量都比较少,而身体的消耗却非常大,所以就需要进行少吃多餐来保证营养的供给.而在进食上也比较的有讲究,因为吃得太多或者饮食搭配不正确,常常会导致孕期体重超标的情况. 前段时 ...

中国人对喝粥养生情有独钟,近几年各种养生粥店也如雨后春笋般,抢占各个城市街道.许多老年人都认为粥的种类多,食材丰富,喝粥不但能养生还能养胃,所以要是谁胃不好,总会被劝说多喝些粥,可是事实真的如此吗?下 ...

当人们解决温饱问题时,人们开始关注自己的健康,到广场去看那些跳舞的阿姨和祖父母,以及今天手机健康的东西进入人们的视野,越来越多的人也认为锻炼对健康和健康非常重要.但是对于 45 岁以后的人来说,身体的 ...

对于很多人来说,长寿人群只是他们羡慕的对象,对于自己是否能长寿,大多数人都持怀疑态度.这种态度也是有根据的,毕竟每个人对自己的生活习惯还是比较了解的,明明知道自己又抽烟又喝酒,还没有一个良好的饮食习惯 ...

随着科技发展,人们的生活习惯也逐渐发生巨变,互联网时代,很多线下的活动逐渐被搬到线上,尤其是时下最火的网购,我们不用再局限于到实体店购物,通过各种线上APP即可享受物流到家.因此,网络直播带货也是时下 ...

皮蛋是一种许多人爱吃的食物,有些人甚至一日三餐,都离不开皮蛋,比如,下面这位张先生. 张先生今年47岁,属于特别爱吃皮蛋的一类人,尤其在晚上吃饭时,都会有一道菜,凉拌皮蛋.而他的早餐,会吃皮蛋肉粥,午 ...

花生香酥排骨食材:麻辣花生50g.排骨250g.蒜5瓣.料酒1大勺.酱油2大勺.玉米淀粉15g.细砂糖1/4小勺.盐1/4小勺做法: 1.排骨洗净,充分沥干水分,倒入酱油.料酒.蒜片,搅拌均匀,包 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

作者:冈本裕医师/日本顶尖脑神经外科名医要从头培养一个「对健康有益的新习惯」,需要大量的精力,让人很难提起劲去做,而且即使鞭策自己开始做了,也很难持之以恒. 不过我非常幸运,常有机会接触到许多运用巧 ...

作者:冈本裕医师/日本顶尖脑神经外科名医要从头培养一个「对健康有益的新习惯」,需要大量的精力,让人很难提起劲去做,而且即使鞭策自己开始做了,也很难持之以恒. 不过我非常幸运,常有机会接触到许多运用巧 ...

维生素保健品被看作长生不老药的日子一去不复返.相反,有些研究表明过多服用维生素甚至有健康风险.但是也有例外,一些特定的维生素是非常建议补充的. 复合维他命富含维他命所含的一切都可以通过均衡的饮食提供 ...

相信大家从小就听过"卫生.文明.绿色.环保"之类的口号,但具体该怎么做却并不清楚: 讲卫生就是洗手?健康就是少吃肉? 守绿色就是种树?环保就是少开车? ... ... 今天的「40 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

新年健康！德国名医建议落实三点：吃好，动好，心态好