每天坚持跑步，怎么还变胖了？因为你陷入了这4个误区 / 四六文摘

节食导致基础代谢下降很多会问,我明明吃得不多,也运动了,为什么脂肪还是下不去,就算再怎么运动,有时候一吃多,就又把辛辛苦苦减掉的脂肪吃回去了,小宠觉得,这可能是你的基础代谢降低了. 这进化使得人体具 ...

胖,是每个人都需要重视的问题,千万不要拿"胖"不当回事,我们都知道吸烟有害健康,烟早已被世卫组织列为了一级致癌物,而全世界每年因吸烟死亡的人数约为250万人,而根据世界卫生组织的另 ...

每到夏季减肥都会再次变为很多人挂在嘴边的使命,<欧洲临床营养学杂志>和<美国医学会杂志>子刊上发表的两项新研究,也让我们更深刻的感受到这个世界对胖子的满满恶意. <欧洲临 ...

端午节又快到了,虽然地区不同,各地习俗略有差异,但吃粽子是大江南北都有的节日特点(由此还会引发一年一度的甜咸党之争). 很多糖尿病患者也想过端午节.吃粽子.可是,粽子能量这么高,糖友们是不是一口都不能 ...

在我们的日常生活中,有部分人经常会感到畏寒怕冷.手脚冰凉,尤其到了冬天就更加明显,对于这种情况要引起警惕,这有可能是甲减已经找上门. 张姐最近总是感觉特别怕冷,吃得饭也不多但是体重却蹭蹭的往上涨,还整 ...

在我们的饮食习惯中,存在着无数的健康隐患.不健康的饮食会导致许多疾病,现代人工作压力大,生活节奏快,中午的盒饭,深夜的夜宵. 夜宵,一方面可能会导致肥胖.因为晚上脂肪合成比较旺盛,因此脂肪代谢异常,会 ...

女性身体有条"沟"很神奇不仅可以调理妇科病,还可以瘦身! 但是,你以为这样就结束了? 不!它不仅能让胖人变瘦,还能让瘦人变胖! 那么,这条是什么"沟"呢? ...

随着我们慢慢变老,血压.血脂.血糖也可能存在一定异常. 不过,2021年7月,发表在<营养学杂志>(The Journal of Nutrition)的一项美国研究发现: 中老年人精制谷物 ...

随着我们慢慢变老,血压.血脂.血糖也可能存在一定异常. 不过,2021年7月,发表在<营养学杂志>(The Journal of Nutrition)的一项美国研究发现: 中老年人精制谷物 ...

经常有朋友问华子,想减肥,吃降糖药行不行?华子的回复是,不建议使用降糖药来减肥.中国有句俗话,叫做"是药三分毒",药物除了有治疗作用,还有可能产生不良反应的风险,只有在明确治疗获益 ...

中学课本里,让我们背诵得肝肠寸断的那篇课文:<扁鹊见蔡桓公>的1号男主角.扁鹊曰:"君有疾在腠理,不治将恐深."桓侯曰:"寡人无疾."扁鹊出,桓侯曰 ...

(一定要标注"需要润色"否则通不过!) "研究的结果表明,通过"高摄入"脂肪.糖和盐等致胖饮食,可能会使健康个体对压力引起的认知改变更加敏感,对语言记 ...

每天坚持跑步，怎么还变胖了？因为你陷入了这4个误区