我们从什么时候开始变得容易焦虑的？ / 四六文摘

五一过后,我发了个朋友圈,说终于上班了,放假太太太累了. 其实,整个四月我状态都不太好,本来以为五一放假可以调整一下,结果放完假更累了. 累的原因多种多样. 我本身是一个精力不太好的人,大家看我做那么 ...

我每天都在践行[每天三件事].包括:英语,读书,写作,跑步,社群,每天可能会超过六件事. 外人看来,我很正能量,每天大部分的时间都用来学习和成长. 但我最近状态很不好,不开心. [每天三件事]是我的动 ...

文/小宋老师 01. 最近,我之前带的一位已经毕业的学生丽莎给我打电话,她说:这些日子,她又忙又焦虑,感觉压力大的有点喘不动气. 她所在的是一家旅游公司,受疫情影响还是挺严重的.因为公司的很多客户,都 ...

<少有人走的路>里说过自律是解决人生难题的工具:keep的广告语是"自律给我自由":有本书的名字就是<Discipline Equals Freedom>( ...

作者:毒哥&明月之秋来源:毒哥(ID:JokerDJT) 在我们的生活中,并不都是善良的伙伴,难免会遇到一些让自己受委屈的傻x们. 社会我魏姐曾说过:"我,魏璎珞,天生脾气暴不 ...

做事喜欢拖延.生活容易焦虑的人,往往有这样一个特征,你有吗?这个特征就是过度思考.思考,不是一件坏事,但过度的思考,会让你精疲力尽,会演变为拖延,甚至导致焦虑,最终"废掉"一个人. ...

就是要叫小虎 3月前看完演讲,想分享自己眼下正在经历的一件事,几乎到达崩溃的绝境,但很庆幸的是我有非常爱我.理解我的家人,无形之中将我从抑郁边缘拉了回来.因为自己接受到的价值观,或者说 ...

回复"写作"加入轻松高效写作 2020年一年对每个人来说都是特殊的一年.这一年我也养成了一个好习惯,把每一点感悟记下来,这样才能时刻提醒自己. 大家经常说,明白再多的道理,依然过不 ...

这个世界从来没有轻轻松松,就能保持在高水准的事情.比如减肥成功后,想要随心所欲地吃喝,那么立刻反弹.比如成为大V后,没有继续提升自己,还是输出老一套的东西,立刻就走下坡路.一直努力,才可能保持赢下去. ...

"大夫,我这失眠可是好几年了,睡得比较浅,一点儿响声就醒了,一醒就睡不着了.看了好多位大夫了,您能治好吗?"刘女士今年45岁,体型略瘦,看上去面容有些焦虑.从接诊开始,她已经问了我 ...

近日在网上笔者看到这样一个帖子,有位女销售王女士分享了她的工作经历,王女士在一家电器销售公司已经工作了一年的时间,老板也是此前承诺给予销售王女士5年的年终奖金,可是到了年底,王女士在收到奖金的时候,却 ...

全文共计3546字,预计阅读时长9分钟第 1 则 -THE FIRST- 去年,SK-II官博晒出一组照片:汤唯,倪妮,春夏等六位女星的纯素颜大片,无底妆无修图.女明星们都穿着简单的T恤和牛仔裤,在 ...

如果要把瑜伽体式练习作为一种自律的修行坚持下去,这样的想法听上去就"沉甸甸"的,做起来恐怕也是肯定是比较难的.因此很多人望而却步,瑜伽对于这些人来说就变成隔三差五的拉伸, 健身课, ...

如果有一个人每周去上三次瑜伽课,其实是个还不错开始:但是瑜伽真正的益处是在一个人开始自己开始规律地练习的时候才向一个练习者呈现的.我在以前的文章中把这个过程比喻为一个瑜伽练习者的长大成人 (戳这里读这 ...

练习瑜伽可以塑形而且坚持练习塑形效果很明显...句号. 文章到这里就貌似就可以结束了.... 但是这个问题还有一个更加有趣的的回答,必须要展开写一篇文章-我要传递的信息是:当我们开始练习瑜伽之后,我们 ...

Hi,这里是搭搭一个专注穿衣打扮,专属你美丽的时尚达人! ▼ 主编:搭搭 / 时尚编辑:百香果小程序:巧百搭小卖部虽然立夏已过,但是温度还是不能和盛夏相提并论. 没有炎热夏季那般热辣滚烫,但天气 ...

普洱茶最大的魅力就是越陈越香,随着时间的流失,普洱茶的味道.香气.口感也会随之不断的变化.到了一定年份的普洱茶,不仅仅是价格贵,更是口感变好了.因此存茶,成为茶友的一个乐趣,当然也是处于经济考虑和好茶 ...

我们从什么时候开始变得容易焦虑的？