补肾固精，使人精力充沛的养生法 | 童子功：握固九转延年功 / 四六文摘

中医认为「腰为肾之府」,意思是说,肾的位置在腰部,腰是肾之精气所覆盖的区域. 如果腰部有问题会影响肾,同样,肾有问题也会影响到腰部.肾精充足,则腰脊有力,肾精不足,就会出现腰脊不举等问题. 今天带大家 ...

今天带大家重温的这一式童子功是:盘龙而坐补肾气.在瑜伽里也有与之相似的动作,一起来看看这个导引的作用. 张老师:肾主精,没精神往往就是肾虚.「少阴(肾)病,但欲寐也」.想睡,又睡不着,就是肾病了. 中 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:横擦太阴通肺经. 张老师:肺经通则肺气养.肺经号「手太阴」,起于中焦下络大肠,环循胃口,上膈属肺. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是握固背颠百病消. 张老师:「握固」是固护肾气的好东东,「背颠」可以去百病. 这个动作来自于长沙马王堆汉 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:握固摇柱通肩颈. 张老师:颈肩问题有很多是肝肾问题和胆火不降造成. 这个动作可补肝肾.降胆火,解决颈 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:握拳磨镜去诸病. 张老师:一生之力皆出于腰,出于丹田. 身体不灵便常常是先从腰活动不便开始的. 广告 ...

针灸匠张宝旬中医认为,人身有「三宝」--精.气.神,我们的生命活动主要依靠这三者,可以认为「精」是生命活动的基础:「气」是物质活动的功能,即人体生命的动力:而「神」则是功能活动的具体表现.其根源还是 ...

今日立夏,天地始交,万物并秀阳气向上向外发散, 带动小麦拔节长穗, 树木长高长大,小孩子长高-- 这是身心健壮的关键一季呢. 夏,是"大"的意思, 立夏是指春天播种的植物已经长大 ...

[药名]:人乳汁 [来源]:为健康产妇乳汁,并稀薄.白色不透明,味和而甘. [功效]:补血,润燥. [主治]:治虚劳赢瘦.虚风瘫痪.消渴.噎膈.大便燥结.血虚经闭.目赤眼昏.主治补五脏,使人肥 ...

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很多人以为六味地黄丸只有补肾作用,当然不是!现实生活中还有不少人不明白它的功用,一般情况下六味地黄丸只是他们的"口头禅"! 结果...不少人因误用而腹泻不止. 打开凤凰新闻,查看更 ...

<固精酒> [作用]补肾固精 [适用]肾气不固导致精关不固的早泄,以及小便清长,夜尿频数,头晕健忘 [用料]金樱子.五味子.覆盆子.枸杞子.益智仁各50,白酒 [注释] 1.金樱子.覆盆子 ...

补肾固精，使人精力充沛的养生法 | 童子功：握固九转延年功