太极拳如何正确转身 / 四六文摘

本期核心导读: 八卦掌中的"趟泥步",心意拳中的"遛鸡腿",太极拳中的"摩擦步",如果谈其实质,都是在寻找"阻力"!上肢 ...

#太极拳拳为其根# 太极拳的要点,不管是"胸腰折叠",还是"螺旋缠绕",其目的则为"撑筋拔骨",在一定基础上配合呼吸法门,达到修养内脏强健 ...

刘左龙老师:什么是弹抖劲?如何才能练好弹抖劲? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科一等奖 ...

我们平时打拳,很多人都是向右转,直接身体向右转动,这是大错而特错! 今天我就转身的问题,给大家讲一讲太极拳如何正确转身: 身体右转: 绝对不能直接身体向右转动,直接右转造成腰没有使上劲力. 正 ...

太极拳外似绵软.柔和无方,让很多人看成是老人拳,以青少年为甚,这是对太极拳传播者在其教授过程中走进了误区以至于没能够将太极拳文化精确的传达. 正如我刚接触太极拳一样-什么式太极拳--把长拳练慢.胳膊腿 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

在初学太极拳的时候,老师通常不会特别地讲呼吸,是呼吸不重要吗?在练习太极拳的时候结合呼吸是不是会进步更快?各家的看法不一,有人说是学会太极了,但从没有考虑呼吸,一切顺意自然,这样对吗? 实际上这个问题 ...

转身是挥杆的核心,这个基本原理相信每个人都非常清楚,尤其是上杆的转身动作,更是挥杆的重中之重,因为如果上杆转身不合理,下杆必然也无法形成正确的身体动作. 在上杆转动身体的过程中,业余球友通常会比较容易 ...

太极拳在武术划为内家拳,看起来简单,练起来奥妙无穷.太极拳从头到尾都是半蹲的完成动作,有马步.弓步.虚步,练套路的同时也就在练基本功,练套路的时候要同时注意练呼吸.吐纳.意念,只有了解每一招一式的规范 ...

健身减肥助手关注 2020-12-09 12:39 腿功是指各种腿法以及提高下肢柔韧性和控制能力的训练.所有武术项目都十分重视腿功训练,它是高质量完成技术动作,提高身体素质的重要保证. [方法] 1, ...

太极拳如何正确转身