【随笔】乡村晨跑散记（二） / 四六文摘

<"切"骨散记> 二十五中医骨伤科的妙招: 用左拳击打右肘, 有助断骨的愈合和右臂的伸直弯屈的锻炼, 再加上攥拳运动的相辅相成. * 这种温和的方法让我像捡了&quo ...

<"切"骨散记> 十二记得手术后第一次坐起来,身软如泥,靠护工的手臂从后背托起,摇摇晃晃的坐在床上,大口大口的喘息不止,其实这哪儿也还没到哪儿:记得第一次下床,颤抖的 ...

这次的踏查,是在初春.所以,感觉有些萧瑟,不,应该是萧瑟中的萌动. 在乡间的水泥路上,料峭的春寒让车子行驶的时候有一种硬邦邦的感觉,路边的柳树向天空中伸展着疯长的枝丫,就像没有梳头发就跑出来玩耍的乡村 ...

从榆关镇处的102国道拐上乡间公路,走啊走,一个又一个村子闪过:路两边的大地由平原变成了丘陵,再拐几个小弯,蓦地,石门村的牌子就进入了眼帘,外面的喧嚣和赶路的烦躁也蓦地没有了. 不知为什么,走进石门, ...

梅园散记文/丁占青初冬某日,同学相邀,聚常熟梅园品茗小酌.时间尚早,闲来见园内有一小小庭院,虽显局促,也有几番江南园林之韵味.散步其间,平添几分散淡的惬意. 此时,初冬的薄雾,笼罩着这一角,远山近 ...

晨跑小记从2月23日开始,每天晨跑. 孩子上学早上6:30起床,我也醒了.7点翻身下床,一路小跑,下楼,沿水果湖步行街,左拐从省委门口向北,马路绿化带武昌园林的工人正在移栽花木苗苗,早啊! ...

三年前,看到战友经常跑步,参加马拉松比赛,而且还拿了奖牌,跑步不仅减了肥,锻炼了身体,又跑出名堂,真好. 于是,安耐不住,开始了跑步. 说起跑步,并不陌生,因为在部队时,我就特喜欢跑步,一般在礼拜天 ...

昨天晚上,远在北京的弟弟在聊天时,发我一张手机图片.说是在收拾东西时,无意中发现了我过去的一篇文章.文章是打印的,字迹已经不太清晰了,题目是<畅享金秋>.对这篇还谈不上文章的文章,我几乎没 ...

第一次晨跑文/程大康谁都知道早起锻炼很重要,可真正能做到的又能有几人呢?尤其是坚持下去.对于我来说更是一个艰难地挑战. 一直以来以为躺在床上看书,看电视剧是安逸.上初三的儿子为了迎接考试,在学校操 ...

导语:人在年轻时如果注重健身和保养,就算到了老年,身材也不会太过走样.随着社会的快速发展,拍照可以用各种特效来帮助我们拍摄最好看的照片,有的人甚至不用开特效就能拥有非常高的颜值和让人羡慕的身材,比如我 ...

日常生活中,跑步是老少皆宜的运动,它可以加快身体的血液循环,提高心肺功能.但对上班族而言,每天工作繁忙紧张,通常都会把跑步的时间安排在早上或晚上.那么,晨跑好还是夜跑好?医生告诉你最佳时间段,你做对了 ...

原创作品一经采用将各种留言等情况将发布5家媒体,优秀作品还将发12家媒. 时隔旬日,再跑东外环水库.初夏之风习习,干爽而清凉,怡人而不燥.一路至逸格红绿灯,汗流涔涔,衣背尽湿. 折向东,前路阔 ...

百度健早上晨跑的最佳时间 2020-11-0923200人阅读孔维萍主任医师中医风湿病科中日友好医院去咨询点击播放医生的语音回答 00:00 01:15 早上晨跑夏季是五点到六点,冬季六点 ...

天天都想见到你!你让我回味,让我动心,让我痛心!你让我找到了生活的坐标,让我找到了人生的杠杆,让我找到了健康的支点,让我找到了快乐的源泉. 恍如隔世,你终于姗姗来迟--晨跑!晨跑的感觉真好,能拥有晨跑 ...

【随笔】乡村晨跑散记（二）