练瑜伽最容易做的4件傻事，最好别犯！ / 四六文摘

操作方法 01 身体完全平躺在地面上,双腿自然分开,伸直:双手放于身体两侧,与躯干和大腿保持一段距离,放松,手掌向上.闭上双眼.先做一次深长地呼吸,随后逐渐放慢呼吸,不要有任何猛烈的呼吸动作.完全地放 ...

健康时, 我们五脏六腑是按这样的规律运作的: 不知道什么时候, 我们的身体逼成这样 "上热.下寒.中堵" 为什么会这样呢? 因为我们做了这几件傻事: 当我们不去做这些傻事时, 身体 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删挺尸式又叫摊尸式.睡尸式.休息术英文名:Corpse Pos ...

我身体太僵硬,练不了瑜伽. 这是我们经常听到的一句话.可是一枚硬币有两面,相比身体柔软的人,僵硬的人习练瑜伽会有很多意想不到的好处,甚至说具备某种优势. 其实,骨头本来就应该是硬的,不是吗? 我们所谓 ...

别看健身的一个个挺猛一到练完腿的时候就全虚了... 练完莫名其妙就倒了最多超不过3秒第二天接近残疾在外行走要靠墙在家移动全靠桨当然了,如果肌友们回回都练到这种程度,那是好事这也反映了你 ...

人活着,傻一点,也挺好,但不能做傻事.傻事做多了,吃亏的,辜负的,受委屈的,受伤害的,往往都是自己. 我们活在这个世界上,都是为了能够更好地活出自己,所以,我们都要好好善待自己,爱自己,去活出自己的精 ...

贾元春,曾经是贾家金尊玉贵的大小姐,在贾母的呵护下,锦衣玉食地长大成人,成为一位端庄典雅,才德兼备的贵族女子. 广告此链接进入游戏巫灵神羽愿望礼包随机畅领然而,当贾家的衰败开始现出端倪的时候, ...

情叔导语: 确定关系之前,男人会拼命的追心爱的姑娘,用尽浑身解数,只为博得红颜一笑.在一起之后,姑娘会逐渐越爱越深,也会付出得越来越多,生怕男朋友不爱自己,但聪明的女人不会爱得太满.恋爱中,女人做这四 ...

"一入房贷深似海,从此钱包变路人",不得不说,还房贷是一件令人苦逼的事情.为了减轻房贷压力,房奴们可谓是无所不用,甚至不惜采取违规的手段,但效果却甚微.其实,在还房贷期间,有些事情 ...

人们常用"家有考生"这四个字来形容高考的紧迫感.残酷性以及其家庭的团队作战精神. 作为家长,可能更多地忘了自己当年高考时父母是如何陪伴自己的.可是,作为家有考生的家长,在现实的教育 ...

[父母必读] 高考前一个月,家长不能做的8件傻事人们常用"家有考生"这四个字来形容高考的紧迫感.残酷性以及其家庭的团队作战精神. 作为家长,可能更多地忘了自己当年 ...

不久前在论坛中看到这样一个案例,有有网友吐槽:他们公司有一位女员工进入公司工作近一年的时间,但是在怀孕后还有的在公司里加班,连续加班15天,老板都看不下去了,没过多久,这位女员工便被老板升职了,很多同 ...

练瑜伽最容易做的4件傻事，最好别犯！