练太极拳产生副作用的4个原因… / 四六文摘

太极拳能健身能养生,提高人的生活质量,其中的一大特点就是注重腿部的锻炼.通过柔和缓慢.分清虚实的腿部运动,改善腿部各关节的柔韧性和灵活性,维持人体平衡的支撑能力,促进腿部淋巴.血液循环,特别是远端循环 ...

太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱,除了具有丰富的哲理.人文性质和技术特性外,更由于它在强身健体.祛病延年方面富有特殊功效.那么,为什么有些人练太极拳并未达到理想的健身效果,相反 ...

说到太极大家都十分了解,并且基本上任何人都觉得练太极对身体好,可是要是没有把握恰当方式或是别的原因,练太极还可能有副作用.比如气色不好.膝关节痛等状况.实际上,练太极要融合本身身体素质和健康情况适度训 ...

张东武:练太极拳膝关节疼痛的原因及防治大家都知道膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节,各种激烈的运动项目,膝关节损伤是最常见的现象.太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目,但由于太极拳在练习过程中要求身体 ...

太极拳是中国武术百花园中一支奇葩.由于它在健身防病.防身自卫及休闲娱乐等多方面所起到的突出功效,所以正在被越来越多的人们所接受和喜爱.在传习过程中由于种种原因所导致的太极拳习练者出现一些不适现象,而膝 ...

学练太极拳的人们,一般中老年人以上者居多,学练的目的大多是以强身健体,防病养生,休闲娱乐为主,但也有部分年轻习练者,怀着对传统武术的热爱,对太极拳的功夫的向往,年复一复,日复一日的苦修苦练,但从中我们 ...

我们是怎样学习太极拳的?-- 很多朋友都是年轻的时候读了几本武侠小说,对降龙十八掌羡慕不已,或者觉得练成蛤蟆功也不错.现在退休了,或者身居高位了,反正就是有了大把时间,可以练一练神功,除了延年益寿,说 ...

真正的太极拳很难发扬传播的原因就在于练着"很难".难到何种程度?难于上青天! 我们知道,王宗岳的太极拳论是指导我们练太极拳的标杆,这把标杆苛刻到近乎吹毛求疵的地步.权论开篇就给太极 ...

练太极拳产生副作用的4个原因…