练太极拳，不进步的原因在哪里？ / 四六文摘

王雨老师:打拳时如何保持松肩,行拳时架肩如何避免? 王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武.中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员. 咱们刚开始学拳的时候,老师们都教要 ...

拳架＂立身中正＂就是把身体的骨骼堆齐了就可以算中正. 呵呵,我很少练太极拳,只是关心看看,耳朵经常听听别人的讲解,其实太极拳已经走入一个艺术化的领域,越来越像精细的艺术品,而不是功夫的领域. 功夫是讲 ...

张东武:练太极拳膝关节疼痛的原因及防治大家都知道膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节,各种激烈的运动项目,膝关节损伤是最常见的现象.太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目,但由于太极拳在练习过程中要求身体 ...

太极拳是中国武术百花园中一支奇葩.由于它在健身防病.防身自卫及休闲娱乐等多方面所起到的突出功效,所以正在被越来越多的人们所接受和喜爱.在传习过程中由于种种原因所导致的太极拳习练者出现一些不适现象,而膝 ...

学练太极拳的人们,一般中老年人以上者居多,学练的目的大多是以强身健体,防病养生,休闲娱乐为主,但也有部分年轻习练者,怀着对传统武术的热爱,对太极拳的功夫的向往,年复一复,日复一日的苦修苦练,但从中我们 ...

太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱,除了具有丰富的哲理.人文性质和技术特性外,更由于它在强身健体.祛病延年方面富有特殊功效.那么,为什么有些人练太极拳并未达到理想的健身效果,相反 ...

有些人练习太极拳并未达到理想的健身效果,相反却出现了一些副作用,比如最常见的膝关节疼痛.气色不足,甚至未到老年就比常人显出了步履蹒跚等衰态.这除了与个人的体质与遗传因素有关外,根据教学实践,大体由四方 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

练太极拳，不进步的原因在哪里？