水——天然的肠道“清道夫” / 四六文摘

天气越来越热,人体夜间流失水分多,清晨睡醒后及时喝一杯水,不仅能缓解口渴,对预防习惯性便秘也有帮助.由于胃肠得到及时的清刷,粪便不会淤积干结,因而不易发生便秘. 此外,动脉硬化的发生与食盐中的钠离子在 ...

上周,佳佳给大家推荐营养又美味的粗粮早餐--黑芝麻窝窝头(

09/07/2006 有下利的大承气汤症男,42岁,美国白人,我的忠实病号,此人只要身体一出问题,第一个就想到我,今天来诊症状很特殊,记录如下: 自述:一日数次下利,时常来不及跑到厕所,已经三天 ...

据生命时报称,我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁. 当你腹胀.便秘.长痘痘时,是否首先想到给肠道"洗个澡"? "肠道排毒"的概念深入人心,但选错 ...

木耳是我们常见的一种食用菌,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,是一种美味的食材. 木耳的口感爽脆,平时我们吃的木耳有鲜木耳和干木耳两种,但是干木耳会更好,新鲜的黑木 ...

春节的假期已经结束了,俗话说得好:每逢假期胖三斤,大家的体重还好吗,是不是增加不少呢,春节的时候,避免不了走亲访友,大鱼大肉,过年期间吃不停,假期结束后,就后悔不已,很多人就开始忙着减肥了,减肥的道路 ...

南瓜全身都是宝,从叶子到花,到藤,再到瓜全部都可以吃,没有一种食材像它一样,全身都能吃,并且,每一样都营养丰富,美味可口,这个季节正是吃嫩南瓜的季节,老南瓜适合用来蒸着吃,煮着吃,而新鲜的嫩南瓜则适合 ...

导语所谓粗纤维,就是我们平时所说的膳食纤维.它是碳水化合物中的一类非淀粉多糖,主要来源于植物的细胞壁.膳食纤维很难被人体所消化吸收,而且大多口感粗糙,在早年的营养学中就被称为粗纤维. 含膳食纤维 ...

大家平时也常吃黑木耳,可是你知道它的别称被称为"肠道清道夫",还有"素中之王"的美誉.那么吃细黑木耳到底有什么好处呢?今天给大家好好介绍介绍.它能降低癌细胞的活 ...

水——天然的肠道“清道夫”