少林七十二绝技之掌指功 / 四六文摘

注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...

[教大家传奇少林七十二绝技之一:卧虎功!强大功力让对手望而生畏!几个人空手打你,挠痒痒一样!] 卧虎功,又叫俯卧桩.是少林七十二绝技之一,为历代少林武僧每日必修课!能够培养强大的抗击打能力!给对手以有 ...

少林寺历代主持和武当掌门人如果少林和武当切磋到底谁厉害?天下武功出少林,是武侠小说里公认的,武当祖师张三丰也是出自少林,但是在金庸的江湖中少林和武当貌似旗鼓相当!

金庸武侠小说少林七十二绝技完整名单如图哪一种最厉害?

少林七十二艺的名称分别是铁臂功.排打功.铁扫帚功.足射功.腿踢功.铜砂掌(竹叶手).蛇形术(蜈蚣跳).提千斤.罗汉功.铁头功.四段功.铁布衫功.双锁功.上罐功.石锁功.铁珠袋.千斤闸.鞭劲功.分水功. ...

歌诀曰: 铁布衫法是苦功,木槌击打铁槌楞. 练得通身坚如石,不怕棍棒和利锋. 练法: 1. 先用软布条捆好胸背,多围几周,扎结实.然后用手着力擦摩. 2. 马步站稳,小臂屈肘内收架于两肩外侧,再伸屈收 ...

蜈蚣跳为硬功外壮,又名蛇行术,为夜战者不可缺少之艺业,亦练手足功夫之妙法,而兼练习跳跃者. 其法:先用两手掌.两足趾抵地,支拄全身,胸腹等部离地二三寸.此为初起姿势. 再将身体之中部,向上耸起成弓背形 ...

锁指功为软功内壮,属阴柔之劲,兼阳刚之力,专练指劲之法,与鹰爪力.点石功等大同小异,亦杀手也.其不同之点如下. 鹰爪力,练指之抓劲;点石功,练指之刺劲;而锁指功,则练指之扣劲,其练法亦与上二功略异. ...

石锁功为硬功外壮,属阳刚之劲,专练两臂提掖之力,其功效不亚于铁袋功‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍. 石锁之形势 ...

少林七十二绝技之掌指功