吸烟能减肥？戒烟后，居然胖了？ / 四六文摘

新手减肥应该从何入手呢?选对方法你才能事半功倍,提高燃脂效率,塑造真正的易瘦体质,远离肥胖困扰. 首先,你需要知道一点:减肥,并不是体重下降,就能成功瘦下来.喝水也能导致体重上涨,你能说你喝水发胖了吗 ...

6条减脂心得,每一条都很实用! 1.减肥期间,不要害怕力量训练. 减肥期间,不止要做有氧运动,还需要加入力量训练,可以锻炼肌肉,提升燃脂塑形效率.肌肉发达的人,身体基础代谢值会更加旺盛,也容易练出易瘦 ...

健身锻炼的好处是多种多样的,很多人因为肥胖而开启健身锻炼.而运动健身可以提升身体卡路里消耗,促进脂肪分解,让你慢慢瘦下来. 减肥的人要选择适合自己的运动,而不是盲目健身.学习这几个健身方法,可以让你更 ...

减肥,减的是什么你知道吗?减肥是减掉多余的赘肉,而不是单纯的减重.减肥过程中,我们应该避免肌肉的流失,注重体脂率的下降,才能让自己慢慢瘦下来. 因此,减肥是减脂,而不是减肌或者减重.肌肉是身体宝贵的组 ...

前两天在一个本地群里看到两个人一些对话,原因是刚结婚的两口子因为吵架离婚了. 群里分成了两派,一派认为人生来向往自由,既然不合适,离婚没什么问题.而另一派认为,年轻人太冲动,应该长远打算,不该随随便便 ...

导语:说到健身,相信很多人都会将健身和减肥联系到一起,似乎在健身的领域当中,无论在哪个年代都不会逃过减肥这个话题.而且当你去问身边人的减肥想法时,似乎大多数的人都在追求一个优质并且快速的减肥方法.现在 ...

很多人减肥还停留在表面的认知,认为体重下降就是减肥有效果,反之则是减肥没效果. 大部分女生为了减肥而拼命在减重,她们认为体重不过百就是瘦,为了减重而选择拼命节食.但是,这样的想法是错误的. 减肥只看重 ...

体重超标,身材就一定肥胖吗?这个答案是否定的! 体重不能作为胖瘦的标准,你可以看那些长期进行健身健美的肌肉男,他们的体重大都是超过了标准范围,但是他们的身材线条却非常好看,走在路上可以吸引更多回头率. ...

这些健身谣言,会影响健身效率,无法练出好身材!一个都不能信!你入坑了吗? 谣言1.减肥=减重,体重不下降等于减肥没效果很多人认为减肥就是减重,只要体脂率下降,就是减肥出现效果了.这是很容易陷入减肥误 ...

吸烟有害健康这事被反复宣传,很多国家都下大力气整治,比如不允许在公众场合吸烟,不给未成年人售卖烟草等,加上人们健康意识的加强,不少人对于二手烟也是深恶痛绝,吸烟者在人们烦感的目光注视下也是非常不自在. ...

天气越来越热,衣服越穿越少,健身房的人也开始多了起来.夏天是个甩肉的季节,很多人囤积了一个冬天的赘肉,在夏天穿短袖短裤的时候暴露无疑. 如今的社会,对于个人有了更高的要求,实力跟外形都有比别人出色,你 ...

科学研究已经证明了,大量且长时间的抽烟会对身体健康造成危害,在临床上肺癌患者中半数以上都有过抽烟的习惯,经常大量抽烟会诱发肺癌,也会带来其他疾病.想要减少患病几率,那么就需要及时戒烟. 可是对于长期吸 ...

吸烟有害健康的事实大家都知道,甚至在烟盒上都会印有这行标语,现在不少公众场合都会要求不准吸烟,到处都在宣传吸烟的害处,可是为什么还有好多人执迷不误呢?甚至有不少年轻人都会偷偷地吸烟. 你要说他们不知道 ...

人类赖以生存的大自然中所有的物质都是相对的,最明显的就是最大和最小的区分,其次有最轻和最重的比较.那世界上新出现的奇葩人物最胖和最瘦想必很多人就不了解了.在美国有一个骷髅女孩丽兹·维拉斯奎兹,与之相对 ...

都说吸烟伤肺,那么,吸烟为什么会损伤肺脏呢? 原因主要有三: 首先,香烟燃烧,属于不完全燃烧. 香烟燃烧,是一种不完全燃烧的过程,生成的烟气会携带一定的灰尘. 当这些气体,被吸入肺中,被肺泡和粘膜吸附 ...

众所周知,吸烟有害健康,而且吸烟的时间越长,对我们器官的损伤就会越大,就越容易增加患上癌症的风险,不仅如此,据调查研究发现,往往吸烟的人其患上口腔癌.肺癌以及咽喉癌的风险,要比不吸烟的人高达14倍之多 ...

群里很多妹纸闭经的原因,几乎都有不同程度地控制主食,甚至完全不吃主食,但并不是每一位低碳的妹纸都如愿地瘦成一道闪电.相反,很多妹纸因为不吃主食而患上暴食症,体重已经反弹到比减肥前还胖,但是姨妈却依然迟 ...

小明最近失心疯了,好端端地说要戒烟,还是为了一个女人,我们都说他疯了,做的事情一点没男人味. 小明向小妙表示,他也很无奈,喜欢了一个女孩子8年,最近她终于松口了,说在一起可以,结婚可以,必须得拿着胸片 ...

吸烟能减肥？戒烟后，居然胖了？