这一颠覆认知的错误饮食习惯，关乎你我 / 四六文摘

五一佳节就要到了.在新冠疫情防控常态化之下,我们似乎会赋予节日更多的意义,规划更多的"节日必修课",享受美食则常常是欢度佳节的一项重要内容.不过,很多带来美味体验的饮食方式却并不像 ...

今天的推文,是清明前组织的「7天均衡饮食体验营」的汇报文,大家参与的热情和暴露的问题,都超出了我们的预期. 如果你错过了这次体验营,相信大家的打卡总结也会让你有收获. 先给大家汇报一下本次活动的概况: ...

和精致谷物相比,全谷物有更多的B族维生素.矿物质.膳食纤维.植物化学物. 全谷物种类多样,营养丰富.我国传统饮食习惯中的稻米.小麦.玉米.大麦.燕麦.黑麦.黑米.高粱.青稞.黄米.小米.荞麦.薏米等, ...

2007年5月18日,世界卫生组织(WHO)的报告强调,"均衡饮食"是保持健康长寿的重要因素,在健康越来越受到重视的今天,饮食和营养指导所起的作用是显而易见的.因此,我们作为基层的 ...

近日,<柳叶刀>发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究--195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担. 这项统计时间跨度近30年,不仅前所未有,还得出了不少让人震惊的结论,其中最重要 ...

现代社会中的很多人都没有一个健康的饮食习惯,三餐不规律的情况似乎已经屡见不鲜了.并且很多人会有经常不按时吃饭的情况,比如说不吃晚餐,这种情况的女孩子居多.相信大家对此深有感触.那么对于不吃晚饭这一情况 ...

现代的家长多半重视孩子是否及时长牙.却忽略了锻炼孩子的吞咽能力和咀嚼能力.似乎只要孩子长牙了就万事大吉了,但事实远不止此!日常家长给孩子养成的喂养习惯,很可能会给孩子造成伤害. 1.降低孩子的咀嚼能力 ...

作者|王聪来源|生物世界雄性激素,是指由性腺合成的一类内分泌激素,是维持正常性欲及生殖功能的激素,其中,由睾丸和肾上腺分泌的睾丸素(testosterone,也叫睾酮)是最重要的雄性激素. 正常的 ...

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控制好血糖尤为关键,现在很多人都被糖尿病盯上,在糖尿病发展期间血糖的升高会对多个器官功能造成影响,有部分人眼睛.心脏.肾脏等受到伤害,都是因为持续血糖升高.因此,要了解血糖波动原因是什么,认真预防.有 ...

同样是一天三顿饭,为什么有人把自己吃得一身肥胖,有的人却能保持健康身材?为什么有的人吃出一身病,有的人到老年都非常健康? 医生提醒,这10个错误的饮食习惯一定要改![整理摘编:时英平] 1. 吃饭不规 ...

每一个孩子都是爹妈的心肝宝贝,从孩子出生的那一刻起,爸爸妈妈就把所有的心思放在了孩子的身上,希望他们健康,希望他们快乐,希望他们好好学习,天天向上. 尽管如此,孩子太小,在成长的路上,总少不了曲折.温 ...

这一颠覆认知的错误饮食习惯，关乎你我