不运动，只注意饮食可以瘦下来吗？7个饮食小技巧，让你瘦得更快 / 四六文摘

减肥最理想的状态,就是通过饮食来提高基础代谢. 基础代谢提高了,即使不运动,也能消耗更多的热量,帮你维持身材,并且保证不反弹. 今天,轻妞就来分享20种通过饮食,改善代谢,加速减肥,养成易瘦体质的方法 ...

为什么瘦得这么慢?有的人怎么吃都不胖,然而你"喝口水都会胖"?为什么有的人好像没怎么运动就瘦了,自己那么难? 如果你不小心中了,那么是时候了解下基础代谢了.容易胖还是容易瘦,基础代 ...

"原来你一顿饭吃的这么少啊,咋还这么胖?"这大概是很多饭量小的胖子内心最拒绝的问题了. "谁说胖子都是大胃王?人家只是易胖体质啦!吃很少一点都长肉,我能怎么办?" ...

减肥,永远是一个热门的话题,网络上也充斥着各种各样的减肥方法,其中,"过午不食"很多人应该都试过吧? 这种方法,之所以那么受欢迎,最大的原因是操作简单粗暴,只要正午之后不再吃东西, ...

茉莉是开花香味浓郁的花卉,每年到了夏季,枝头就会开出一朵朵洁白小花朵,散发着沁人的花香.所以很多人都喜欢在家中养盆茉莉,整个夏天开花,都能使家中散发着茉莉的清香味. 当然也不是所有的茉莉都能在花期大量 ...

无论何时何地,只要谈起减肥,总不能避免一种状态--饿肚子.在很多胖友看来,饿肚子才是持续变瘦的不二法门,少吃就行了? 但话又说回来,当你采用节食减肥法时,因为能量摄入不足,就会促使身体进入" ...

鸡蛋作为日常饮食中不可缺少的一种食材,它可以经受得住多样的烹饪,啤酒蛋.五香鸡蛋.咸鸡蛋等等都是不错的选择,鸡蛋的每一种不同做法都能让人充分享受其中的美味,尤其是腌制的咸鸡蛋,更是蛋白细腻.蛋黄流油醇 ...

无论处在什么样的年龄阶段,适量的运动都会对健康有着积极的作用,当然,对于减肥人群来讲,他们会更希望通过运动的方式来帮助自己达到减肥的目的,事实也是如此,有着运动健身习惯的朋友们来讲,多数朋友的身材都不 ...

亲爱的朋友: 你有没有发现-- 你如果去肯德基点可乐或者是薯条等,你会有三种选择小中大三种包装,你一般选择那种? 大部分人选的都是中等包装的. 还有,你去饭店吃饭,你观察过他们的菜单吗? 事实上菜品的 ...

减肥是一个过程,但还是想在很短的时间看见瘦身的效果.这次推荐一个GM减肥法,效果非常的显着,一周便可以减重6斤. GM减肥法的三个规则: 1.按照减肥菜单饮食,不限制蔬菜的食用量. 2.减肥期间不喝任 ...

俗话说,运动不止生命不息.运动在我们的生活中起至关重要的作用,它不仅可以帮我们强身健体,还能让我们的穿衣变得更加好看. 你是否还绞尽脑汁的想明天穿什么,是否还因为找不到配饰搭配而约会迟到?别担心,一件 ...

不运动，只注意饮食可以瘦下来吗？7个饮食小技巧，让你瘦得更快