为何凌晨3、4点总是早早醒来？中医指出“根源”有3个，希望大家能重视 / 四六文摘

人到中年泡枸杞,半夜三更自然醒!中医仔细分析后,指出2个根本原因古语有云:"年少轻狂睡不醒,而立之年睡不着",尤其是在现代,城市生活.工作压力也大,作息习惯不佳,难免总会经历&q ...

失眠该怎么调理? 说实话,这个问题还真把我给问住了. 让我一时不知从何说起. 从中医理论出发,失眠大致可分为三类. 我们一个一个的来聊天. 心脾两虚.气血不足中医认为:心藏神而主血,脾主思而统血. ...

失眠的原因很多,躯体因素,环境因素,心理因素等都可以引起失眠.中医称失眠为"不寐",认为其多由情志过极,饮食不节,劳逸失调,久病体虚等因素导致脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调而发病 ...

纯中药治好一个3年失眠的病人,我才明白倪海厦说的:"失眠,只会补气益血的大夫,不是庸医,就是骗子!" 救一个人要先救他的观念,失眠是很多重大疾病的前躯症状.经过10年时间的临床发现 ...

失眠困扰着很多人的正常生活,有些时候会对工作学习造成很大的影响.小李之前学习一直都挺不错,在班上都是前五名,但是一个月前他患上了失眠症,总是在晚上的时候精神. 当晚上做完功课,想要睡觉的时候,脑子 ...

很多人都有过这种体验,就是明明感到非常困倦,但总是睡不着觉,无论是用什么方法都没办法缓解失眠的症状,还有一些人会在凌晨3点左右醒过来,再也睡不着觉,非常痛苦. 这时一部分人就会选择用药物来缓解症状,选 ...

凌晨,你是几点醒来 ❶半半睡‬醒:肝问的‬题 ❷凌晨3点易醒:肺不气‬足 ❸做梦老爬‬高.踩空:肾虚 ❹做被梦‬人追:脾虚 ❺老做噩梦:心脏‬不好 ❻无法‬入睡:心肾‬不交失眠的原因很复杂,中医上分 ...

失眠造成的痛苦大概很多人都有过亲身经历,明明就是特别困乏,但是躺到床上之后却两眼发亮,入睡困难,要不就是睡着之后不踏实,总感觉像是被什么东西附身一样,整个晚上都噩梦不断,早上起来一点精神头都没有,还是 ...

家住北京的宋女士最近经常性的失眠,她每到晚上就会神采奕奕,一点也没有发困的意思,而一旦到了白天,就总是想要睡觉,给自己的工作带来特别大的影响,有时候忍了一天,白天没有睡觉,晚上疲惫不堪,原以为会尽快入 ...

凌晨三点到五点中应该是人睡的最香的时候,如果说在这个时候你就醒来了,而且还睡不着证明,您的肺热肺气不足肺火旺二证明您的肺部淤堵有痰,长此以往的话对肺部的伤害非常大,还会影响到整个呼吸系统的健康严重的, ...

有人说睡眠占我们生命的三分之一.你能想象睡眠对我们来说非常重要吗?良好的睡眠不仅增强了我们的免疫能力,而且为我们提供了明天的能量,所以睡眠对我们来说非常重要,但是很多人经常有失眠的习惯,这不仅对他们自 ...

2020年,不知道有多少人的愿望:想睡个好觉! 的确,失眠如今貌似成为了一种传染病,总能听到身边的人在抱怨失眠了,然后立他为传染源,就会附和道:我也失眠了...... 然而,接下来不出意外们就有很多人 ...

晚上的睡眠,睡一个好觉对人的健康来说是非常重要的,因为好的睡眠能够帮助我们身体和精神快速的恢复如初,让我们能够每天早上能够以充沛的体力和饱满的精神迎接每一天. 不过,现在很多人工作和生活压力比较大,生 ...

为何凌晨3、4点总是早早醒来？中医指出“根源”有3个，希望大家能重视